건강86 온천의 효능과 건강 장수와 밀접한 관계 온천의 효능과 건강 장수와 밀접한 관계 만약 내가 정착을 위한 주거 환경의 위치를 고려하여 결정한다면, 조건으로 가장 먼저 드는 것은 「온천」입니다. 온천에는 하루의 피로를 치유 해주는 것은 물론 다양한 효능이 있습니다. 온천을 이용하고 있는 공중 목욕탕이 일본에서 가장 많은 것은 장수로 유명한 나가노 현입니다. 나가노는 당일 치기 온천 시설의 수가 많은 만큼, 그 중에는 온천이 있는 역도 있을 정도입니다. 도보 거리에 온천이 많이 있습니다. 또한 온천은 노화와 질병의 주요 원인인 활성 산소를 감소시키는 작용도 있어 암 예방에도 효과가 있다고합니다. 공중 목욕탕이 전국에서 2번째로 많은 가고시마 현은 2016년 국립 암 연구 센터의 조사에서 암에 좋은 도시 1위를 차지했습니다. 물론 온천 만이 이유가 없.. 2018. 5. 29. 콜레스테롤의 LH 비율을 계산하고 동맥경화를 예방하자 콜레스테롤의 LH 비율을 계산하고 동맥경화를 예방하자건강 진단을 받으면 지질 대사 검사가 이루어집니다.진단 결과 HDL 콜레스테롤이나 중성 지방 등의 항목이 이에 해당합니다. 아실거라고 생각 합니다만, HDL 콜레스테롤은 '좋은 사람', LDL 콜레스테롤은 '나쁜'이라고 하며, LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 축적 동맥 경화의 요인이 되는 반면, 선인의 HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 한 LDL 콜레스테롤을 회수하는 기능이 있습니다. 나쁜 LDL 콜레스테롤 값 만 주목하기 쉽지만, LDL 콜레스테롤 수치가 높은 사람보다 HDL 콜레스테롤 치가 낮은 사람이, 심근 경색이나 뇌졸중 등을 일으킬 위험이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 약을 말한다는 것은 존재하지 않기 .. 2018. 5. 22. 처방 된 약을 복용할 때의 주의점 처방 된 약을 복용할 때의 주의점 병에 걸렸을 때 의사로부터 처방되는 약물은 시판되는 감기약과 달리 취급이 특별한 것도 있습니다. 예를 들어, 증상이 가라앉는 경우 복용을 중지하는 좋은 약과 그렇지 않은 약이 있습니다.잘 알려진 것이 항생제 약물은 반드시 마실 수 있도록 알려져 있습니다. 항생제는 세균을 죽이거나 증식을 막는 효과가 있는 약입니다.항생제를 마시고 특정 세균이 사멸하면 열이나 염증이 가라앉습니다만,거기서 멈추어 버린 것으로, 사멸하지 않고 남아 있던 강한 균이 또한 증가 될 수 있습니다. 단지 늘어날 뿐이라면 좋겠지만, 균이 약의 내성을 견뎌내기 때문에같은 약이 효과가 없게되기도 합니다. 그렇게되면 다른 약을 복용하게되며, 이것을 반복하면약에 내성이 강한 균이 증식하여 결국에는 약이 듣지 .. 2018. 3. 21. 생활습관병 내장 지방형 비만 예방하기 생활습관병 내장 지방형 비만 예방하기 얼마 전 텔레비전의 버라이어티 프로그램에서 원래 SMAP의 기무라 타쿠야가, 자신의 체형 유지의 비결로 20살 무렵에 입고 있던 청바지를 기준으로 자신을 갖추어야한다 라고 했습니다. 자주 건강검진 문진 등에서도, 의사는 20살 무렵에 비해 체중 증가를 얘기합니다. 그것은 몸의 성장은 20세 정도까지 멈추므로, 그 이후의 증가분은 대체로 지방인 것으로 간주되기 때문입니다. 남성에 많이 볼 수 있는 "내장 지방형 비만'은 생활 습관병에 걸리기 쉽습니다. 동맥 경화도 빨리 진행하기 때문에 심근 경색이나 뇌경색 등 치명적인 질병의 위험성이 높아집니다. 배가 나와 있지 않아도 20살 때부터 10kg이상 과체중이 있으면 요주의 입니다. 그러나 생활이 편리해진 현대는 압도적으로 .. 2018. 3. 1. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 22 다음
