건강86 우울증과 암을 치료? 불행한 사람은 절대 떠오르지 않는 행복한 사람이 알고있는 성공 방법 우울증과 암을 치료? 불행한 사람은 절대 떠오르지 않는 행복한 사람이 알고있는 성공 방법 1. 불행한 사건에 숨겨진 놀라운 사실! 우울증에 걸리기 쉬운 사람은 항상 자신이 불행하다고 생각합니다.하지만 그건 사실 아주 재수없는 일입니다.왜냐하면 불행한 사람이라는 것은 시험이 너무 어려워지고 있어요. 국가 시험으로 말하면 가장 어려운 녀석입니다.대학 입시에서 말하면, 도쿄 라든지, 그러한 최고 난관 수준이에요.이것은 통과하면 매우 좋은 일이 기다리고 있다 라고 하는 것입니다. 불행한 사람은 왜 늘어나고 있는 걸까요? 2. 불행한 사람에게는 큰 기회가 도래하고 있다! 그것은 불행한 상황에서도 감사할 수 있을지는 매우 어려움이 따르겠네요.보통 감각의 소유자라면 불행한 상황에 감사하는 사람 따위는 없다고 생각합니.. 2018. 6. 6. 산화 LDL 콜레스테롤을 이해하고 동맥 경화를 예방하자 산화 LDL 콜레스테롤을 이해하고 동맥 경화를 예방하자 건강 진단을 체크하고 있는 분은 많다고 생각합니다만, 혈중 LDL (나쁜) 콜레스테롤 값이 높으면 동맥 경화에 걸릴 위험이 증가합니다. 동맥 경화가 진행되면 뇌경색이나 심근 경색 등 생명에 관련되는 질병으로 이어집니다. 하지만 정말 무서운 것은 혈관 벽에 들어간 LDL 콜레스테롤이 활성 산소에 의해 산화했다는 것입니다. "산화 LDL (나쁜) 콜레스테롤"입니다. 체내에서 산화 LDL 콜레스테롤을 이물질로 간주하여몸을 보호하는 면역 반응이 작용하지만,계속 기름이 담긴 포말 세포가 되고,이로 인해 면역 반응이 작동하지 않습니다. 그러면 혈관 벽에 축적되어 콥 수 혈액의 흐름이 막혀 버립니다. 혈중 LDL 콜레스테롤 값이 낮아도산화 LDL 콜레스테롤 치가.. 2018. 6. 2. 암 예방은 더 안전한 재료와 음식을 먹는 것이 암 예방에 도움 암 예방은 더 안전한 재료와 음식을 먹는 것이 암 예방에 도움 일본인의 세 명 중, 한 명이 암으로 사망하는 시대에서 국민 병이라고 해도 좋을 것입니다. 단 100분의 1밀리 크기의 암의 싹이 몸 전체의 조화를 무시하고 점점 늘어 커져가는 무서운 질병입니다. 현재 2000여 종의 물질에 발암성이 인정되고 있습니다만, 발암 물질을 어떻게 피할 수 있는지가 암 예방에 중요한 열쇠가됩니다. 발암 물질에는 여러 종류가 있습니다. 스트레스 등으로 발생하는 활성 산소와 자외선, 대기 오염, 방사선, 바이러스, 담배에 포함된 타르 등입니다. 담배에는 200 종류 이상의 유해 물질이 포함되어 있어 다양한 발암 물질도 있습니다. 암이 발생하는 신체 부위는 소화가 많고, 특히 식생활에 위험 요소가 많습니다. 옥수수와 견과.. 2018. 6. 1. 자신에게 맞는 다이어트 방법의 선택 자신에게 맞는 다이어트 방법의 선택 다이어트를 할 때 식사 제한을 하는 사람, 운동을 시작하는 사람 등 방법은 다양합니다. 예를 들어, 매우 뚱뚱하고 BMI가 30 이상인 비만 체형의 사람은 처음에는 식사 제한만 하고, BMI를 25 정도까지 체중을 떨어 뜨리는 것이 좋습니다. ※ BMI (체질량 지수) = 체중 (kg) ÷ 신장 (m) ÷ 신장 (m) 체중을 떨어 뜨리지 않은 채 운동을하면 심장과 허리, 무릎 등에 부담을 주고, 몸을 나쁘게 하는 우려가 있기 때문입니다. BMI가 18.5 미만 마른 형의 사람이 몸의 군살을 신경 쓰고 다이어트를하면 근육량이 적고 체지방이 많아지고 있으므로, 식사 제한하지 않고 운동만 하는 것이 좋을 것입니다. 마른 상태에서 더 식사를 줄이거나하면 현재 상태의 적은 근육.. 2018. 5. 30. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 22 다음
