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관절염 통증을 자연스럽게 완화하는 9가지 방법 관절염 통증을 자연스럽게 완화하는 9가지 방법 관절염은 관절의 염증으로 표시된 뻣뻣함과 통증을 유발하는 통증과 퇴행성 질환의 그룹입니다. 가장 일반적인 유형의 관절염 인 골관절염은 나이가 들어감에 따라 악화되며 수년에 걸친 마모로 인해 발생합니다. 류마티스 관절염은 마치 면역 조직이 마치 마치 외부 조직인 것처럼 관절을 공격합니다. 이 때문에 류마티스 관절염은 자가 면역 질환으로 분류됩니다. 의사는 전통적으로 관절염을 항염증제와 진통제로 치료합니다. 그러나 일부 약물은 부작용을 일으키고 통증 완화에 대한 자연스러운 접근 방식이 점점 대중화되고 있습니다. 이러한 자연 요법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 1. 체중 감량체중은 관절염으로 인한 통증의 양에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 추가 무게는 관절,.. 2020. 1. 19.
많은 영양보충제는 심장건강에 도움이 될까? 많은 영양보충제는 심장건강에 도움이 될까? 몇 년 동안 소셜미디어 피드를 스크롤 하면 건강식품보조제에 대한 광고를 몇 개 이상 보았을 것입니다. 일부 제품을 약속하는 광고는 체중 감량, 더 깨끗한 피부를 유지하거나 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 전문가들은 이러한 주장 중 많은 부분이 종종 과장되거나 경우에 따라 완전히 거짓이라고 주장합니다. 그러나 당신의 심장 건강에 관해서는, Methodist DeBakey Cardiovascular Journal에 발표된 보고서는 이 세 가지 영양 보충제가 가장 도움이 될 것이라고 주장합니다. 1. 오메가 -3 지방산 2019년 리뷰의 저자에 따르면 , 오메가 -3 지방산의 사용을 뒷받침하는“충분한 증거”가 있습니다. 검토 된 첫 번째 연구.. 2020. 1. 18.
다이어트음식이 더 뚱뚱해? 다이어트음식이 더 뚱뚱해? 저지방 가공 식품의 장점은 많은 사람들이 지방을 설탕이나 감미료를 첨가하여 대체하기 때문에 의문의 여지가 있습니다. 모든 칼로리가 더 이상 같은 것으로 생각되는 것은 아니며, 전문가들은 지방과 단백질이 정제 된 탄수화물보다 더 오래 만족할 수있는 장점을 지니고 있다는 사실을 확인했습니다. 저지방 함정 연구에 따르면 무언가가 저지방으로 묘사 될 때 더 많이 먹는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서 사람들은 저지방 설탕 코팅 초콜릿을 일반 초콜릿보다 28 % 더 많이 먹었습니다. 또한 사람들은 저지방 음식을 먹을 때 소비하는 칼로리의 양을 과소 평가하는 것으로 나타났습니다. 고 칼로리, 고 설탕 및 / 또는 고지방을 많이 먹었을 때의 죄책감을 알고 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다... 2020. 1. 18.
글루텐 프리 다이어트 정보 글루텐 프리 다이어트 정보 글루텐 프리가 좋은가요? 성인의 8 %가 '건강한 생활 습관'의 일부로 글루텐을 피한다고 말합니다. 글루텐을 섭취하면 체강 질병을 가진 사람들에게 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그러나 글루텐 프리 다이어트로 전환하면 모든 사람에게 이점이 있습니까? 글루텐에 대한 반응의 원인은 무엇입니까? 글루텐에 대한 나쁜 반응의 가능한 원인은 알레르기, 편협 및자가 면역 질환을 포함합니다. 소아 지방 변증 Celiac disease는 글루텐을 먹었을 때 면역계가 스스로를 공격하여 소장의 내벽을 손상시키는 심각하고 평생 유전적인 소화 상태입니다. 그 결과 신체는 음식에서 영양소를 제대로 흡수 할 수 없습니다. Celiac 질병은 음식 알레르기 나 편협성이 아닙니다 – 그것은자가 면역.. 2020. 1. 18.

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