2020/0147 독감예방 : 감기와 독감을 예방하는 방법 독감예방 : 감기와 독감을 예방하는 방법 인플루엔자는 공기를 통해 이동하고 코나 입을 통해 몸에 들어가는 독감 바이러스로 인한 전염성 호흡기 감염입니다. 독감 증상은 경증에서 중증까지이며 열, 오한, 근육통, 인후통, 기침 및 두통을 포함 할 수 있습니다. 독감은 종종 감기와 혼동되지만 독감 증상은 더 갑작스럽고 심하게 발생합니다. 독감에 걸린 사람이 기침을하거나 재채기를하면 바이러스가 든 물방울이 공기 중에 들어갑니다. 코나 입을 통해 물방울을 흡입하거나 바이러스로 오염 된 손잡이 나 키보드와 같은 물체를 만지고 코, 눈 또는 입을 만지면 독감에 걸릴 수 있습니다. 독감에 걸린 경우 증상이 나타나기 하루 전과 병에 걸린 후 최대 7 일 후에 바이러스를 전염시킬 수 있습니다. 독감에 걸린 사람들은 질병의.. 2020. 1. 14. 석류주스 건강에 좋은 15가지 이유(feat.석류즙) 석류주스 건강에 좋은 15가지 이유(feat.석류즙) 건강을 위해 녹색이거나 시금치로 가득 할 필요는 없습니다. 석류 주스에는 100 가지 이상의 식물 화학 물질이 포함되어 있습니다. 석류 열매는 수천 년 동안 약으로 사용되었습니다. 석류의 장점석류의 잠재적 이점은 다음과 같습니다. 1. 산화 방지제석류 씨앗은 폴리페놀로 생생한 붉은 색조를냅니다. 이 화학 물질은 강력한 산화 방지제 입니다. 석류 주스에는 대부분의 다른 과일 주스보다 높은 수준의 산화 방지제가 포함되어 있습니다. 또한 적포도주와 녹차 보다 3배 더 많은 항산화제가 있습니다. 석류 주스의 산화 방지제는 자유 라디칼을 제거하고 세포를 손상으로부터 보호하며 염증을 줄입니다. 2. 비타민 C석류 주스 한 잔은 몸에 필요한 비타민 C의 일일 요구.. 2020. 1. 13. 코로나 바이러스(feat.폐 질환 및 호흡기 건강) 코로나 바이러스(feat.폐 질환 및 호흡기 건강) 최근에 중국발 폐렴 증상을 보인 환자들의 경우 사스나 메르스가 아닌 신종 바이러스라고 하더군요. 신종 코로나 바이러스로 추정한다고 하는 뉴스를 보면서, 일상에서 최대한 건강관리에 유의해야겠다 싶습니다. 코로나 바이러스는 코에 감염을 일으키는 일반적인 바이러스의 일종이며, 대부분의 코로나 바이러스는 위험하지 않습니다. 대부분의 코로나 바이러스는 감염된 사람들의 기침과 재채기 , 감염된 사람의 손이나 얼굴을 만지거나 감염된 사람들이 만진 손잡이와 같은 것들을 만져 다른 감기 유발 바이러스와 같은 방식으로 퍼집니다 . 거의 모든 사람이 자신의 인생에서 적어도 한 번은 코로나 바이러스 감염을 겪습니다. 코로나 바이러스의 일반적인 증상 대부분의 코로나 바이러스 .. 2020. 1. 10. 설선물 부모님선물로 건강기능식품 설명절선물로 추천해요 설선물 부모님선물로 건강기능식품 설명절선물로 추천해요 기능성 식품은 기본 영양 이상의 건강에 긍정적인 영향을 미치는 식품입니다. 건강을 향상 시키거나 질병의 위험을 감소시킬 수있는 생물학적 활성 성분을 함유하는 식품으로 간주됩니다. 기능성 식품의 예로는 특정 미네랄, 비타민, 지방산 또는 식이섬유를 함유한 식품, 생물학적으로 활성이있는 물질, 예를 들어 식물성 화학 물질 또는 기타 항산화제 및 유익한 배양 균이있는 프로바이오틱스가 첨가된 식품이 포함됩니다. 오늘날 사람들은 자신과 가족이 질병과 질병의 위험을 줄이고 식이요법을 포함한 건강한 생활 습관을 통해, 건강 상태와 건강을 유지하도록 도울수 있다는 인식이 훨씬 큽니다. 기능성 식품은 균형잡힌 식단과 건강한 생활 습관의 일부로 섭취할 때 건강을 개선하.. 2020. 1. 9. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음
