슈퍼푸드25 슈퍼푸드 스피루리나 특징 영양 스피루리나는 단백질과 비타민 함량 이 높기 때문에 채식주의 자 또는 비건 채식을하는 사람들에게 훌륭한 건강 보조 식품입니다. 연구에 따르면 스피루리나에는 항산화 및 염증과 싸우는 특성은 물론 면역 체계를 조절하는 능력도 있습니다. 야채가 부족하거나 녹즙을 마시는것에 아직 서투르지만 야채도 충분히 섭취하고 싶은 그런 사람은 읽어보십시오. 사실 모든 세대에서 야채가 부족 합니다. 스피루리나를 식사와 주스에 섞어 섭취하여 60 종류의 영양을 단번에 만회 할 수 있습니다. 스피루리나의 특징 스피루리나는 물속의 녹황색 야채, "슈퍼푸드의 왕" 이라 불릴 정도로 영양가가 듬뿍들어 있는 스피루리나 (조류). 스피루리나를 생으로 제품화 한 것들은 분말 제품의 가열 처리에 영양분을 잃지 않도록 생으로 냉동한 것 입니다... 2021. 2. 23. 야채주스 레시피 : 5가지 야채로 만드는 녹즙 건강주스 착즙은 영양 섭취를 늘리는 빠르고 쉬운 방법입니다. 녹즙을 만들기 위해 값 비싼 주서가 필요하지 않습니다. 고품질 블렌더도 잘 작동합니다. 자신만의 에너지 증진 주스 만들기를 시작하기 위해 사용할 수있는 최고의 슈퍼푸드 5 가지를 소개합니다. 비트 비트는 강력하므로 주스를 처음 사용하는 경우 소량의 신선한 비트 주스만 사용하십시오. 첫 번째 음료에는 보통 크기의 비트 절반을 사용하고 몸이 비트에 익숙해지면서 점차적으로 비트 하나까지 사용하십시오. 진한 붉은 비트인 비트 뿌리는 간을위한 천연 해독제입니다. 비트에는 간의 지방 축적을 줄이고 심장 건강을 증진시키는 물질인 베타인이 풍부합니다. 당근 당근 주스를 마시면 눈과 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다. 당근에는 베타 카로틴이 풍부하여 프로 비타민 A의.. 2021. 2. 19. 면역력 높이고 건강을 유지하기 위해 도움되는 겨울철슈퍼푸드 5가지 면역력을 높이고 체중을 줄이고 건강을 유지하기 위해 식단에 포함하면 좋은 겨울철 슈퍼푸드 목록입니다. 주요 특징 감기와 독감에 걸릴 위험을 예방하거나 줄이려면 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 겨울철에는 면역력을 강화하고 소화를 개선하며 질병을 예방할 수있는 슈퍼푸드가 가득합니다. 이번 시즌 건강을 유지하고 건강을 유지하기 위해 이러한 겨울 슈퍼푸드를 식단에 추가해보세요. 좋은 소식은 겨울에 모두 제철이며 엄청난 영양 성분을 담고 있다는 것입니다. 건강을 위해 겨울에 먹어야 하는 강.력.추.천 슈퍼푸드! 당근 : 비타민, 미네랄 및 섬유질의 훌륭한 공급원으로 당근을 정기적으로 섭취하면 면역력을 강화하고 다른 여러 이점 중에서도 암 위험을 낮출 수 있습니다. 당근은 특히 신체가 비타민 .. 2021. 1. 15. 암예방음식 13가지 슈퍼푸드 : 암예방을 위한 항암식품 암예방음식 13가지 슈퍼푸드 : 암예방을 위한 항암식품 건강 전문가들은 균형 잡힌 식단의 일부로 영양가있는 음식을 먹는 것과 같은 건강한 습관을 단순히 채택함으로써, 모든 암 진단의 거의 절반을 예방할 수 있었다고 말합니다. 실제로 수십 년에 걸친 연구에 따르면 과일, 야채 및 생선과 견과류와 같은 건강한 단백질 공급원이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 건강한 체중을 유지함으로써 암 위험을 낮출 수 있습니다. 비만은 적어도 13 가지 다른 암과 관련이 있기 때문에 척도의 숫자에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 따라서 아직 하지 않았다면 튀김 음식, 가공육 및 과자를 다음 13가지 항암 슈퍼푸드로 대체하세요. 1. 브로콜리 대부분의 십자화과 야채와 마찬가지로 브로콜리는 설포라판으로 가득 차 있습.. 2020. 12. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
