비타민C41 마시는 비타민 음료 비타500 광도르방 : 비타민C 효능 혜택 정리 비타민C 음료수나 영양제는 시중에 다양한 제품들이 나와 있습니다. 이번 포스팅에서는 마시는 비타민 음료로 유명한 비타500 광도르방 제품을 공유하면서 동시에 비타민C 효능에 대해서도 다시한번 정리합니다. 아스코르브산으로도 알려진 비타민C 는 많은 신선한 과일(특히 감귤류)과 채소에서 찾을 수 있는 필수 비타민입니다. 우리 몸은 그것을 만들거나 저장할 수 없으므로 식단이나 보충제를 통해 충분히 섭취하고 있는지 확인해야 합니다. 알게 되겠지만 이 유용한 비타민은 면역 체계를 지원하는 것부터 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 되는 등 다양한 신체 기능에 매우 중요합니다! 비타민C가 좋은 이유 10가지 1. 에너지 생성 대사 지원 우리 몸은 우리가 소비하는 음식과 음료를 에너지로 효율적으로 전환하기 위해 비타민.. 2022. 3. 1. 카이엔페퍼 : 건강상 이점 6가지, 부작용 정리 카이엔페퍼 는 고추의 일종으로 캡사이신 이라는 화합물 덕분에 적당히 맵고 매운 맛이 납니다. 카이엔 고추와 같은 고추는 일부 건강상의 이점을 제공할 수 있지만 특히 카이엔 고추 소비와 관련된 잠재적인 건강상의 이점에 대한 연구는 제한적입니다. 카이엔페퍼 의 독특한 매운 맛을 내는 화합물인 캡사이신은 보충제 형태로 섭취할 때 일부 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 그러나 관련 연구가 카이엔페퍼 를 구체적으로 조사하지 않았기 때문에 더 많은 연구가 필요합니다. 그럼에도 불구하고 식단에 카이엔고추를 추가하면 몇 가지 면에서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 카이엔페퍼 의 6가지 잠재적 이점과 사용 방법에 대한 정보입니다. 1. 여러 영양소를 함유 카이엔 고추와 같은 칠리 페퍼는 비타민 C와 프로비타민 A.. 2022. 1. 20. 설선물 : 2022년 설날 선물(ft. 면역력 키워주는 영양제) 설선물 을 슬슬 준비할 때 입니다. 설날 명절 선물로는 면역력 키워주는 상품이 지난해에 이어 올해도 인기가 이어지고 있습니다. 코로나 사태가 벌써 2년을 넘긴 시점입니다. 많은 사람들이 그 어느때보다 개인의 위생과 면역력에 신경을 쓴 시기이기도 합니다. 그래서 지난 2년간 그리고 여전히 현재 진행형이기도 한, 온라인 쇼핑몰 등에서 인기가 있는 설선물 이나 건강식품들 중에서도 유독 면역력을 강화시켜주는 설날 선물 제품들이 인기가 많았습니다. 건강한 면역 체계는 시간이 지남에 따라 균형 잡힌 건강한 식단에 달려 있습니다. 많은 사람들이 이 사실을 알고는 있지만, 아쉽게도 현실 세계에서는 매 끼니마다 영양소가 풍부한 건강한 식단으로 식사하기란 어렵습니다. 그래서 음식으로 보충하기가 어려운 순간에 보조 수단으로.. 2022. 1. 17. 관절에 좋은 영양제 : 뼈와 관절 건강에 좋은 영양소 7가지 관절 통증이 없더라도 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 골관절염이나 염증성 관절염으로 인한 관절 통증이 있는 경우 이러한 음식을 식단에 포함하여 염증과 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 염증과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 추가 보너스로 심장 건강에도 좋습니다. 염증을 줄이는 것은 통증을 관리하고 기능을 회복하는 데 중요합니다. 오메가-3 는 관절에 부기를 유발하는 염증성 관절염인 류마티스 관절염 환자에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 연어, 참치, 정어리, 고등어, 청어 같은 지방산 물고기 또는 아마 씨앗, 호두, 완두콩 등. ▶ 추천 오메가3 영양제 보기 2. 칼슘 칼슘은 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 필수적 입니다... 2021. 9. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
