비타민C41 비타민C 부족으로 인한 신체증상과 비타민C를 많이 함유한 재료 비타민C 부족으로 인한 신체증상과 비타민C를 많이 함유한 재료 과거에 전세계에서 발행된 비타민C와 감기에 대한 논문을 모아 그중에서도 양질의 것만을 엄선하여 결론적으로 어떤 내용이 쓰여져 있는지를 조사해 종합적으로 평가했더니 그 결과, 비타민C를 통상의 2배(1일 200mg 이상)를 섭취한 경우 다음의 것을 알 수 있었다고 합니다. - 기본 감기는 예방하지 못한다.- 성인의 경우 감기에 걸려도 8% 정도 빨리 나을 수 있다.- 마라톤이나 스키 등 큰 육체적인 스트레스를 단기적으로 받은 사람은 감기에 걸리는 비율이 절반 정도로 줄어든다. 이 내용을 보면 비타민C를 섭취해도 큰 문제가없는 것처럼 느껴집니다. 그러나 비타민C가 부족하면 몸에 다양한 질병을 일으킵니다. 옛날에는 비타민C가 부족하여 사망하는 사람.. 2017. 7. 30. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음