비타민C41 겨울철 면역력높이는음식 : 5 가지 비타민 C 식품 겨울철 면역력높이는음식 : 5 가지 비타민 C 식품 비타민 C 식품은 면역력 강화 및 피부 개선과 같은 여러 건강상의 이유로 유익합니다. 이번 겨울 추위를 막기 위해 겨울에 섭취해야하는 5 가지 비타민 C 식품 목록이 있습니다. 비타민 C는 피부를 빛나게하고, 감기에 맞서고, 면역력을 높이는 등 다양한 목적으로 섭취됩니다. 따라서 혹독한 날씨에서 살아 남기 위해 특히 겨울철에 섭취해야하는 올바른 종류의 비타민 C가 풍부한 식품을 아는 것이 중요합니다. 극심한 기상 조건과 건조한 공기로 인해 겨울이 다가 오기 시작하면 면역력이 약해집니다. 몸은 질병과 바이러스와 싸우기 위해 에너지를 회복하고 면역력을 확보해야합니다. 겨울에 먹을 비타민 C가 풍부한 음식을 알아 보려면이 목록을 따르고 추위와 싸우십시오. 1.. 2020. 11. 25. 비타민 C가 풍부한 카카두플럼 : 카카두자두 카카두플럼효능 비타민 C가 풍부한 카카두플럼 : 카카두자두 카카두플럼효능 호주 열대 삼림 지대에 서식하는 작은 낙엽수인 Terminalia ferdinandiana 나무에서 생산되는 식용 비타민 C가 풍부한 과일 입니다. Gubinge, Murunga, Bush Plum 및 Billygoat Plum으로도 알려진 이 작은 녹색 과일은 다소 신맛이 나는 여러 가지 건강상의 이점으로 알려져 있으며, 그중 많은 부분이 여기에서 발견되는 매우 높은 수준의 비타민 C에 기인합니다. 카카두 자두의 건강상의 이점에 대한 지식이 전 세계로 확산됨에 따라 식단에 더 많은 슈퍼 푸드를 추가하고자하는 건강에 민감한 소비자들이 이 비타민 C 챔피언이 포함 된 제품을 점점 더 많이 수용하고 있습니다. 카카 두 자두에는 오렌지보다 20 배 이.. 2020. 9. 28. 면역강화 항산화제 비타민C : 패혈증에 대한 유망한 치료제 면역강화 항산화제 비타민C : 패혈증에 대한 유망한 치료제 우리는 비타민 C가 우리를 위해 할 수있는 많은 일 때문에 익숙합니다. 비타민 C는 우리의 면역 방어력을 높이고 감염에 대해 더 탄력적으로 만듭니다. 연구에 따르면 비타민C 는 감기 증상의 지속 기간을 줄이는데 도움이 됩니다. 비타민C의 또 다른 용도는 노화 징후와 싸우는 피부 항산화 제입니다. 우리는 또한 비타민 C가 피부에 탄력을주는 단백질 인 콜라겐 생성에 중요하다는 것을 알고 있습니다. 건강한 수준의 비타민C를 유지하는 것은 주름을 줄이고 손상된 피부의 회복을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 최근에 비타민 C의 또 다른 치료 용도에 대한보고가 나왔습니다. 최근 연구에 따르면 비타민 C는 패혈증 치료에 사용될 수 있습니다. 연구자들.. 2020. 9. 1. 비타민 C 보충제 선택하는 방법 비타민 C 보충제 선택하는 방법 올바른 비타민 C 보충제를 선택하는 것은 형태, 품질, 용량 및 가격을 포함한 다양한 요인에 따라 달라집니다. 보충제를 어떻게 사용할 것인지 고려하여 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 알약을 선호한다면 캡슐화된 비타민 C 보충제를 확인하고 싶을 것입니다. 약을 삼키는 것을 좋아하지 않거나 음료에 섞고 싶다면 액체 또는 분말 보충제를 고려하는 것이 가장 좋습니다. 다음으로 보충제의 품질을 확인하고 싶습니다. 성분 소싱 및 제조 표준을 탐색하여 브랜드가 평판이 좋은지 평가합니다. 추가 된 재료도 살펴보세요. 첨가된 당 섭취를 제한하려는 경우 설탕이 포함되지 않은 보충제를 선택하는 것이 좋습니다. 고려해야 할 또 다른 요소는 복용량 입니다. 성인의 일일 권장 비타민 C 양은 남.. 2020. 8. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
