당뇨병68 혈당조절 : 고혈당 수치를 낮추는 방법 당뇨병 환자라면 혈당 관리에 민감해야 합니다. 고혈당 수치는 불편할 수 있으며 많은 사람들은 고혈당 수치를 낮추기 위해 무엇을 할 수 있는지 알고 싶어합니다. 단기적으로 혈당을 낮추기 위한 몇 가지 옵션을 살펴봅니다. 고혈당의 징후는 무엇입니까? 고혈당 수치의 전형적인 증상은 다음과 같습니다. 갈증이 심하다. 화장실을 자주 가야 한다. 구강건조증 피곤함/기면 불편하고 짜증나는 느낌 혈당을 확인하세요 저혈당 을 유발할 수 있는 약물을 복용하는 경우 혈당 수치 를 낮추기 전에 혈당 수치 를 확인하는 것이 좋습니다. 이것은 혈당이 정상이거나 낮은 경우를 위한 것이며, 어떤 상황에서는 그럴 수 있습니다. 인슐린을 복용하는 경우 수치를 낮추기 전에 혈당을 검사하는 것이 특히 중요합니다. 혈당 수치 범위 혈당 수치.. 2022. 9. 5. 당뇨병 환자에게 좋은 당뇨음식 건강식단 건강한 식단과 활동적인 유지는 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다. 또한 체중을 조절하고 일반적으로 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 제2형 당뇨병이 있는 경우 먹지 못하는 것은 없지만 특정 음식을 제한해야 합니다. 다음을 수행해야 합니다. 과일, 야채 및 파스타와 같은 일부 녹말 음식을 포함한 다양한 음식 섭취 설탕, 지방, 소금을 최소한으로 유지 매일 아침, 점심, 저녁 식사를 하십시오 - 식사를 거르지 마십시오 식단을 변경해야 하는 경우 매주 조금씩 변경하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 활동적이면 혈당 수치가 낮아집니다. 신체 운동은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 일주일에 2.5시간의 활동을 목표로 해야 합니다. 당신이 하는 일이 숨이 가빠지는 한 어디에서나 활동할 수 있습니다. 이것.. 2022. 8. 24. 당뇨식단 : 건강하고 균형 잡힌 혈당 관리 식단 먹는 음식은 당뇨병을 관리하는 방법뿐만 아니라 기분이 좋고 에너지가 얼마나 많은지에 영향을 미칩니다. 이 정보는 건강하고 균형 잡힌 식단을 구성하는 다섯 가지 주요 식품군을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 먹고 마셔야 하는 양은 나이, 성별, 활동량, 목표하는 목표에 따라 다릅니다. 그러나 단일 식품에는 신체에 필요한 모든 필수 영양소가 포함되어 있지 않습니다. 그렇기 때문에 건강한 식단은 다양하고 매일 주요 식품군에서 각기 다른 음식을 선택하는 것입니다. 그리고 우리가 균형 잡힌 음식을 말할 때 우리는 특정 음식을 더 많이 먹고 다른 음식을 덜 먹는 것을 의미합니다. 그러나 우리가 사용하는 접시와 그릇이 더 커짐에 따라 최근 몇 년 동안 부분 크기가 커졌습니다. 그리고 양이 많을수록 체중 관리가 더 .. 2022. 8. 23. 당뇨환자 시원하게 있어야 하는 이유 : 더위에 당뇨병 관리 제1형 과 제2형 당뇨병 이 있는 사람들이 당뇨병이 없는 사람들보다 더위를 더 많이 느낀다는 사실을 알고 계셨습니까? 혈관 및 신경 손상과 같은 특정 당뇨병 합병증 은 땀샘에 영향을 주어 신체가 효과적으로 냉각되지 않을 수 있습니다. 이는 열사병 및 열사병 으로 이어질 수 있으며 이는 의료 응급 상황입니다. 당뇨병 이 있는 사람은 더 빨리 탈수 됩니다(신체에서 너무 많은 수분을 잃음). 물을 충분히 마시지 않으면 혈당이 상승할 수 있으며 고혈당은 소변을 더 많이 보게 하여 탈수를 유발할 수 있습니다. 이뇨제(고혈압 치료를 위한 "물약")와 같이 일반적으로 사용되는 일부 의약품도 탈수를 일으킬 수 있습니다. 고온 은 신체가 인슐린을 사용하는 방식을 변경할 수 있습니다. 혈당을 더 자주 검사하고 인슐린 용량.. 2022. 8. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 17 다음
