항산화21 홍차 효능 : 건강상의 이점 정리 홍차는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 영국, 이집트, 중국, 터키를 포함한 국가들은 모두 차 마시는 것을 국가 정체성의 필수 요소로 간주합니다. 이번 글에서는 홍차의 다양한 용도를 살펴보겠습니다. 그런 다음, 홍차가 당신에게 어떻게 도움이 되는지 조사하고 누가 이 차를 피해야 하는지 조언할 것입니다. 홍차의 용도 홍차는 오랫동안 약초로 사용되어 왔으며 많은 차를 마시는 사람들 은 좋은 차 한 잔에 치료 효과가 있다고 스스로 보고합니다. 일본에서 다도는 일상 생활에서 명상을 장려하는 중요한 선불교 의식입니다. 영국에서는 누군가에게 상처를 주거나 속상하거나 충격을 받았을 때 차 한 잔을 주는 것이 일반적입니다. 홍차가 수분을 공급합니까? 차에는 세계에서 가장 흔한 각성제 중 하나인 카페인이 .. 2022. 8. 30. 밀크씨슬효능 7가지 및 부작용 정리(ft.실리마린) 밀크씨슬( Silybum marianum )은 의약 성분이 있다고 믿어지는 다년생 허브입니다. 씨앗에는 항산화 및 항염 효과가 있다고 알려진 화합물 그룹인 실리마린이 포함되어 있습니다. 밀크씨슬은 일반적으로 체중 감량에서 피부 건강, 모유 생산 촉진에 이르기까지 모든 것에 사용됩니다. 그러나 다양한 잠재적인 이점이 있지만 천연 간 보조제로 가장 잘 알려져 있으며 간경화, 황달 및 간염과 같은 간 질환과 담낭 문제를 치료하는 데 가끔 사용됩니다. 밀크씨슬효능 7가지 1. 밀크씨슬은 간을 보호합니다. 밀크씨슬 추출물은 더 많은 연구가 필요하지만 질병이나 중독으로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 노화로 인한 뇌 기능 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초기 시험관 및.. 2022. 2. 18. 강황가루 이점 효능 먹는법 정리 강황가루는 강황 식물(Curcuma longa) 로 만든 말린 향신료 입니다. 요리 및 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 주요 활성 성분인 밝은 노란색 커큐민은 염증, 관절염, 위, 피부 질환 , 담낭 및 간 문제, 암 및 기타 전신 질환 치료에 도움이 된다고 연구되었습니다. 인도와 남아시아가 원산지이며 생강과에 속합니다. 뿌리를 채취하여 생으로 요리에 사용하거나 물에 삶아서 말립니다. 그런 다음 카레 요리에 널리 사용되는 진한 주황색 노란색 분말로 분쇄됩니다. 향긋한 향과 약간 쓴 맛으로 유명한 강황은 인도 요리에서 친숙하고 잘 사용되는 요리 향신료입니다. 폴리페놀 커큐민 의 주요 공급원이기도 하며 , 항염증 및 항산화 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 커큐민을 함유한 강황가루는 전 세계적으로 요리와.. 2022. 2. 14. 커피 효능 9가지 정리(ft.원두커피) 물 보다 더 많이 마실것 같은 커피는 많은 직장인들의 기호식품이자 나른한 오후를 극복하게 도와주기도 합니다. 물론 카페인의 힘일테지만, 커피 없이는 못살것 같다 하시는 분들께 추천합니다. 커피 효능에 대해 살펴보세요. 커피는 커피나무의 열매에서 채취한 볶은 커피콩을 사용하여 만든 양조 음료입니다. 커피콩은 크게 아라비카(Arabica)와 로부스타(Robusta)의 두 종류가 있으며 재배지에 따라 국가와 고도에 따라 커피의 풍미가 결정됩니다. 커피에는 항산화 효과가 있는 식물성 화합물인 폴리페놀이 풍부합니다. 신선한 유기농 (원두 또는 분쇄) 커피는 산화 방지제 함량이 더 높은 것이 가장 좋으며, 다크 보다는 라이트 또는 미디엄 로스트 블렌드가 더 좋습니다. 커피 효능 9가지 1. 에너지 수준을 높입니다... 2022. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
