바나바잎 : 효능 부작용 및 복용량(ft.혈당 수치 낮추는법)

바나바(Banaba) 또는 Lagerstroemia speciosa 는 열대 동남아시아가 원산지인 나무입니다. 잎에는 40가지 이상의 유익한 화합물이 포함되어 있으며 그 중 코로솔산과 엘라그산이 두드러집니다. 잎은 다양한 이점을 제공하지만 혈당 수치를 낮추는 능력이 가장 강력하고 인기 있는 것으로 보입니다.

 

바나바잎

 

바나바잎 효능

연구에 따르면 바나바 잎에는 다양한 약효가 있습니다.

 

• 혈당 수치 조절에 도움이 될 수 있음
• 항산화 활성
• 항 비만 혜택을 제공할 수 있습니다.
• 심장 질환 위험 요소를 줄일 수 있습니다.

 

 

 

 

기타 잠재적인 이점

바나바 잎은 다음과 같은 다른 잠재적인 이점을 제공할 수 있습니다.

 

• 항암 효과
• 항균 및 항바이러스 가능성
• 항혈전 효과
• 신장 손상으로부터 보호

 

바나바 잎은 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 항산화 및 항비만 활동 등을 제공할 수 있는 생리 활성 화합물이 풍부합니다.

 

바나바잎 부작용 및 주의사항

바나바 잎은 약초로 사용될 때 안전해 보입니다. 그러나 다른 당뇨병 약물과 함께 복용하면 혈당 수치를 너무 낮출 수 있습니다.

 

바나바잎 형태 및 복용량

바나바 잎은 주로 차로 섭취되지만 분말이나 캡슐 형태로도 찾을 수 있습니다. 2주 동안 매일 32-48mg을 복용하면 혈당 수치가 크게 향상될 수 있습니다. 그러나 적절한 복용량을 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

 

따라서 복용하기로 선택한 특정 보충제의 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

결론

바나바 잎은 혈당 수치 를 낮추는 능력으로 유명 합니다. 또한 심장 질환의 위험 요소를 개선하고 항산화 및 항비만 활동을 제공하는 것으로 나타났습니다.

연구에 따르면 이 잎은 안전한 허브 치료제입니다. 바나바 잎차를 마시거나 캡슐 또는 분말 형태로 섭취하면 그 효능을 활용할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 혈당 강하 효과가 기존 당뇨병 약물의 효과와 합산될 수 있다는 점을 고려하십시오. 따라서 둘 다 복용하면 혈당 수치가 너무 낮아질 수 있습니다.

다른 보충제와 마찬가지로 새로운 일상을 시작하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조[1]

참조[2]