인후통 완화 : 목 기관지 염증에 좋은 차 6가지

감기로 목이 아프거나 건조하고 목이 붓고 염증이 있을 때 목의 증상을 개선해 주는 차 음료에 대해 이야기 합니다.

 

타임 허브 차

허브 티나 차 등의 음료로 목의 통증과 목의 건조를 개선할 수 있습니까?

 

 

 

 

1. 허브에도 약효가 있다.

허브 티는 모두 식물의 잎과 뿌리, 과일, 뿌리, 종을 건조시킨 것을 사용하고 있으며, 한방의 생약과 마찬가지로 약효가있는 성분이 포함되어 있습니다. 이 후 소개하는 허브 티에도, 예로부터 목구멍 이나 기침의 치료약으로서 사용되어 온 것도 있습니다.

또, 허브 추출물이 배합된 보충제는, 약에 준한 것으로 생각하고 만연하게 계속하지 않고, 좋아지면 마시는 것을 그만둔다 라고 추천되고 있을 정도입니다.

즉, 허브도 약만큼은 아니지만 약효가 있네요.

 

2. 허브티・차의 목에의 효과

앞으로 소개하는 허브티・차는 구체적으로는 이하와 같은 효과가 있어, 목에 효과가 있습니다.

 

• 허브에 포함된 점액질이 인후 점막을 지키거나 수정한다.
• 목구멍 염증을 억제
• 인후 감기 바이러스의 증식을 억제
• 가래를 없애고 기침을 멈추다.

 

 

 

이러한 작용은 목의 통증과 목의 거칠기에 효과가 있습니다. 그러면 어느 차가 이러한 작용이 있는지 소개해 갑니다.

구체적으로는, 아래의 허브 티가 목에 좋은 허브 티입니다.

 

• 마쉬말로우
• 엘더 플라워
• 생강차
• 카모마일
• 말로우 블루
• 말레인
• 유칼립투스 차
• 레몬 머틀
• 레드 클로버

 

하지만 이 종류 중에는, 목에도 다소 효과가 있다 정도의 허브 티도 포함되어 있습니다.

그래서, 목의 통증 개선이 메인의 효능인 것이나, 옛부터 목의 치료약으로서 사용되어 온 등, 특히 목에 효과가 높은 것 만을 6개 엄선해 다음항에서 소개 합니다.

목구멍에 특히 효과가 있는 허브 티를 랭킹 형식으로 소개합니다.

 

1. 타임 : 감기에 의한 인후통에 가장 추천!

허브 중에서도 최고급 살균력으로 인후통을 부드럽게 합니다.

 

 

 

 

제일 살균력이 있는 허브 라고 하면 타임! 강력한 살균력으로 유명합니다. 호흡기의 감염을 세척할 정도로 강력한 살균력이 있기 때문에 감기 예방은 물론 걸려 버린 감기 독감에서도 바이러스를 죽이고 회복을 지원하는 강장제가됩니다.

특히 가래를 제거하거나 기침을 진정시키는 작용이 뛰어나므로 인후통, 기관지염, 천식에 효과적 입니다. 감기의 괴로운 증상을 부드럽게 해줍니다. 타임에 포함된 사포닌이 가래를 제거하고, 티몰이 폐에 들어가 항균·청정하기 때문에 기침을 진정합니다.

타임의 에센셜 오일은 무좀 치료에도 사용할 정도로 살균력이 강해요.

마시는 방법은 여러 가지 있습니다. 보통 열탕을 부어 타임 차로하는 방법 외에, 타임을 담근 꿀을 뜨거운 물에 녹여 감기 예방이나 목에 좋은 뜨거운 음료로서 마시는 것도 추천.

목이 아플 때는 타임 차를 진하게 넣고 식혀서 양치질을하는 것도 방법입니다. 감기가 유행하는 시기에는 타임의 양치질로 감기 예방도 됩니다.

 

2. 마쉬 멜로우 : 점액이 직접 인후 염증을 덮어주기 때문에 감기 이외의 인후통에도

독특한 끈기가 인후 염증을 덮고 보호 합니다. 마쉬 멜로우는 독특한 끈기가있는 허브 차입니다. 말로우 라고 하는 품종의 대부분이, 진통 작용이 있는 점질물을 포함하고 있습니다만, 그 중에서도 이 마쉬 멜로우 가 가장 약효가 강합니다.

 

 

 

이 점질물에는 진통 작용이 있으며 인후통을 부드럽게합니다. 게다가, 이 점액에는 치유성이 있어, 상처를 입은 인후 환부를 덮어, 염증을 진정해, 회복을 신속하게 촉진해 줍니다.

점막을 보호해 주므로 인후통 외에도 구내염이나 위장관처럼 사용할 수 있습니다. 목의 통증 외에 점질물이 대변의 거리를 잘하기 때문에 변비 해소도 기대할 수 있습니다.

또한, 마쉬멜로우는 영양적으로도 뛰어나 질병 예방에 상음하는 최고의 차입니다.

마쉬멜로우의 효능은 이하 2개를 보면 알기 쉬울 것입니다.

 

• 건조에 수분을 준다.
• 염증을 진정

 

목구멍에 수분을 주므로 목소리를 사용하는 일을하는 사람 등은 평소에 마시는 것도 추천합니다.

인후통의 원인의 감기로부터 치료하는 작용이 있는 것에 대해, 마쉬 멜로우는 목구멍에 핀 포인트로 효과가 있다 라고 이미지 하면 알기 쉬울 것입니다. 마쉬 멜로우 꽃과 잎보다 "뿌리"쪽이 약효가있는 점질물을 많이 포함하기 때문에, 사면 뿌리를 사용하고있는 것이 추천.

※말로우종은 이름이 비슷하기 때문에 잘못해서 다른 것을 사지 않도록. 마쉬멜로우의 학명 「Althaea officinalis」라고 패키지에 기재가 있으면 틀림없습니다.

 

 

 

 

3. 말로우 블루 : 점액이 직접 인후 염증을 덮어주기 때문에 감기 이외의 인후통에도

• 점액질이 인후 염증을 보호합니다.
• 색상이 변하는 아름다운 차.

말로우 블루 꽃에 포함된 점액질의 탄닌은 피부와 점막을 지키고 수복하는 작용이 있습니다. 인후통이 있을 때 마시십시오. 목이나 기관지의 염증, 기침이 멈추지 않거나 가래가 얽힐 때 마시면 증상을 편하게합니다.

이 점액질은 건조에 촉촉함을 주는 효과도 있습니다. 이와 같이, 2번의 마쉬 멜로우와 목에의 작용이 꽤 비슷합니다. 마쉬 멜로우가 더 효과적입니다. 차의 외형도 즐기고 싶다는 사람은 말로우 블루를 추천. 어쨌든 목구멍에 효과를 추구하는 사람은 마쉬 멜로우를 추천.

 

4. 말레인 : 목의 어느 통증과 기침에 효과가 있습니다. 감기가 아니고, 목소리가 너무나 담배에 의한 어떤 불쾌감에도 좋아

기침을 멈추고 가래를 제거하는 허브 입니다. 인후통에 더하여 기침이 나오는 사람에게 좋고 목, 기침, 가래 등 호흡기 전반에 효과가 있는 허브입니다.

 

반대로 호흡기 이외에 사용하는 것은 별로 없고, 인후 트러블 전용의 허브 라고 말할 수 있습니다. 감기, 천식, 기관지염, 만성 기침, 호흡 곤란 등에 사용합니다.

 

 

 

실제로, 독일의 소아과에서는 호흡기계 질환에 말레인의 차를 사용한다고 합니다.

① 목의 염증을 억제하고 가래를 제거한다
② 경련을 진정시켜 기침을 억제한다

이러한 작용이 있습니다.

어느 쪽인가라고 하면, ①보다 ②의 기침 효과가 강하기 때문에 4번으로 했습니다. 격렬하게 쏟아지는 증상도 억제해줍니다. 만약, 인후통에 더해 기침도 나와 있는 사람은, 말레인 차를 제일 추천입니다.

 

인후통만 있으면 1~3위 차를 추천합니다. 또, 흡연을 많이 하여 목구멍 불쾌감 에도 사용되는 허브 티입니다. 아이도 마실 수 있는 허브티이므로 안심입니다.

 

5. 엘더 플라워 : 감기 자체를 치료하는 허브 티

독감 특효약! 감기 대책의 기본 허브 티.

예로부터 감기 예방약으로 사용되어 온 허브입니다. 감기라고 하면, 엘더 플라워 차라고 해도 좋을 것입니다. 감기와 독감 증상을 완화시키는 작용이 알려져 있습니다.

 

 

 

발한을 촉진하고 몸에 담긴 열을 밖으로 내기 때문에 감기 독감으로 열이 나왔을 때 마시는 것이 좋습니다. 목구멍 통증을 완화시키는 효과도 있지만, 목구멍에 직접 효과가 있다기보다는 "감기를 치료하는 작용이 메인"의 허브 티입니다.

감기로 인해 목이 아파서 근본적으로 감기를 치료하고 싶다는 사람이나 감기에 걸리기 시작하여 목이 아픈 사람에게 추천합니다.

감기에 걸리기 시작하면 마시면 콧물이나 인후통 등의 초기의 증상을 줄일 수 있습니다. 또한, 마시는 차로 양치질하면 목의 통증을 완화할 수 있습니다. 차에서 양치질은 감염의 예방에 훌륭한 효과를 발휘합니다.

그 밖에는, 꽃가루 알레르기 등의 알레르기로 고민하는 사람에게도 추천입니다. 마시기 쉬운 맛이므로, 여기서 소개한 다른 허브 티와 섞어 마시는 것도 추천입니다.

 

6. 유칼립투스 차 : 감기에 의한 목구멍에. 깔끔한 향기이므로 목이나 코 막힘이 깨끗이한다.

• 목사탕에도 사용되고 있다. 청량감으로 목이 시원해지는 차.
• 감기를 차단하는 항바이러스 작용도.

 

 

 

코알라가 좋아하는 것으로도 알려진 유칼립투스는 살균 및 항바이러스 작용이 강하며 인후 염증과 통증을 억제합니다. 그 때문에, 목 사탕의 원료로서도 자주 사용되고 있습니다.

청량감 넘치는 향기로 아로마테라피에도 사용되고 있어, 온수를 돋우는 유칼립투스 차의 향기를 씹는 것만으로 인후통이 있어 코도 깔끔합니다.

감기로 인한 아픔이 있는 사람으로, 코 막힘이나 머리가 멍하니 하는 사람에게는, 유칼립투스 차를 추천합니다. 항바이러스 작용이 있으므로 감기, 인플루엔자의 예방에도 도움이 됩니다.

 

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