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간 알코올 처리 능력을 계산하고 2일 질병을 억제 해보자 간 알코올 처리 능력을 계산하고 2일 질병을 억제 해보자 가끔은 술을 마시고 있습니다만, 더운 날에는 역시 맥주가 맛있네요. ^^호프집에서 맥주 잔에 마시는 맥주도 최고입니다. 하지만 과음은 조심해야 합니다.특히 나이 40을 초과하면 젊은시절보다 간 기능도 저하되어 있습니다. 마신 술의 알코올은 결국 간에서 탄산 가스와 물로 분해되어탄산 가스는 폐에서 호흡으로 배출하고, 물은 신장에서 소변으로 배출됩니다. 이러한 인간의 알코올 분해 능력은 평균 1시간에 10cc 인 것으로 알려져 있습니다.(순수 알코올 환산) 맥주의 알코올 도수는 5도 정도이므로, 100cc 맥주에 5cc의 알코올이 포함되어 계산됩니다.일반적으로 맥주 큰 잔을 800cc로 거품도 있기 때문에 실제로 마시는 양은 700cc 가정하면간이 알.. 2017. 8. 10.
분노는 건강과 장수의 적 분노는 건강과 장수의 적 인간은 '분노'의 감정이 있지만, 분노는 건강 장수의 대적입니다.흔히 '분노에 몸을 떤다 "라고하는데, 실제로 분노가 정점에 도달하면 손이나 몸이 떨릴 수 있습니다. 텔레비전 드라마에서도 노인이 화가 날 때머리의 혈관이 "툭툭"하고 쓰러지는 장면이 있습니다만,드라마에 한하지 않고 분노로 쓰러져 버리는 사람도 있습니다. 이러한 상태는 신경이 지나치게 긴장하고 혈관이 수축하기 때문입니다.혈관이 수축하면 적혈구 파괴가 생기고, 혈액이 질퍽 질퍽하게되어갑니다.혈액이 오염되면 혈류가 악화되고, 떨림이나 실신의 원인이됩니다. 이것만으로도 충분히 몸에 나쁜이지만,그 밖에도 호르몬의 조절 기능이 저하되는 단점이 있습니다. 즉, 화를 잘내는 사람은 결과적으로 스스로 자신의 수명을 단축하는 것입니.. 2017. 8. 9.
근육통과 타박상의 통증을 완화하고 회복시키는 조치 근육통과 타박상의 통증을 완화하고 회복시키는 조치 나이를 먹고선 약간 운동을 했을뿐인데 근육통이 될 수 있습니다. 근육은 미세한 섬유의 모임에서근육통은 평소와는 다른 운동이나 신체를 사용했기 때문에,근육에 작은 상처가 수 있기 때문에 발생합니다. 그 상처를 고치려고 혈액이 모여복구를 시도하는 과정에서 일어나는 염증이 근육통의 원인입니다. 근육통이 된 경우 통증이있는 ​​부분을 식히는 것입니다.그리고 통증이 없어지면 이제 따뜻하게합니다. 따뜻하게하여 통증 부위의 혈류를 증가시킬 수 있기 때문에,통증을 부활시키는 일없이 상처가 회복세 있습니다. 근육통과 같은 증상 "타박상"이 있습니다. 이것도 나이가 먹을 때 많아지는 현상으로,"걷고있을 때 장애물을 눈치 채지 못하고 몸을 부딪친 경우,앉아있을 때 일어서려다.. 2017. 8. 9.
단 1 큰술 식초 섭취로 혈당 컨트롤 단 1 큰술 식초 섭취로 혈당 컨트롤 건강 진단에서 "혈당이 높다"고 진단되면 초기에 조치를 하지 않으면 큰 병을 초래할 수 있습니다.혈당이 높은 상태가 계속되면 전신의 혈관이 손상을 계속 받고, 다양한 합병증을 일으키기 때문입니다. "당뇨병"또는 "협심증", "심근 경색 ','뇌경색 '등의 원인입니다. 이렇게, 고혈당은 반드시 건강 장수에 방해가 될 것입니다. 식사를하면 혈당이 오르는 것이지만, 혈당치의 상승을 완만하게하고,게다가, 고혈압 예방에 연결 방법이 있습니다.그것은 식사를 할 때 단 1 큰술 "식초"를 함께 섭취하는 것입니다. 이전에도 식초를 마시는 건강법이 있었습니다.나는 고혈당은 없지만, 평소 식초를 먹는 것은 노력하고 있습니다. 식초를 직접 마시는 것이 서툴러서, 샐러드에 걸쳐 먹고 있습.. 2017. 8. 9.

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