근육통과 타박상의 통증을 완화하고 회복시키는 조치

근육통과 타박상의 통증을 완화하고 회복시키는 조치

나이를 먹고선 약간 운동을 했을뿐인데 근육통이 될 수 있습니다.

근육은 미세한 섬유의 모임에서

근육통은 평소와는 다른 운동이나 신체를 사용했기 때문에,

근육에 작은 상처가 수 있기 때문에 발생합니다.

그 상처를 고치려고 혈액이 모여

복구를 시도하는 과정에서 일어나는 염증이 근육통의 원인입니다.

근육통이 된 경우 통증이있는 ​​부분을 식히는 것입니다.

그리고 통증이 없어지면 이제 따뜻하게합니다.

따뜻하게하여 통증 부위의 혈류를 증가시킬 수 있기 때문에,

통증을 부활시키는 일없이 상처가 회복세 있습니다.

근육통과 같은 증상 "타박상"이 있습니다.

이것도 나이가 먹을 때 많아지는 현상으로,

"걷고있을 때 장애물을 눈치 채지 못하고 몸을 부딪친 경우,

앉아있을 때 일어서려다 책상에 다리를 부딪쳤다" 등

일상 생활에서 몸에 물건을 부딪치는건 늘 발생합니다.

근육통과 다른 점은 부딪친 부분이 부어 있습니다.

그리고 근육통과 같은 통증을 동반합니다.

그러나 통증의 메커니즘은 다른데 있고,

타박상의 경우 부딪친 부분의 혈관을 통해 혈액의 액체 성분이

혈관 벽 밖으로 스며 나오고,

주위의 조직이 압박 됨으로써 통증이 발생합니다.

타박상의 경우도 근육통과 마찬가지로 통증이 생기면 즉시 차게합니다.

이렇게하면, 근육통과 같은 원리로 통증이 가시기 쉽습니다.

타박상은 방치하면 3일 정도이며,

따뜻하게하면 혈액 순환이 잘되기 때문에,

다친 부분의 회복이 앞당겨집니다.