단 1 큰술 식초 섭취로 혈당 컨트롤

단 1 큰술 식초 섭취로 혈당 컨트롤

건강 진단에서 "혈당이 높다"고 진단되면 초기에 조치를 하지 않으면 큰 병을 초래할 수 있습니다.

혈당이 높은 상태가 계속되면 전신의 혈관이 손상을 계속 받고, 다양한 합병증을 일으키기 때문입니다.

"당뇨병"또는 "협심증", "심근 경색 ','뇌경색 '등의 원인입니다.

이렇게, 고혈당은 반드시 건강 장수에 방해가 될 것입니다.

식사를하면 혈당이 오르는 것이지만, 혈당치의 상승을 완만하게하고,

게다가, 고혈압 예방에 연결 방법이 있습니다.

그것은 식사를 할 때 단 1 큰술 "식초"를 함께 섭취하는 것입니다.

이전에도 식초를 마시는 건강법이 있었습니다.

나는 고혈당은 없지만, 평소 식초를 먹는 것은 노력하고 있습니다.

식초를 직접 마시는 것이 서툴러서, 샐러드에 걸쳐 먹고 있습니다.

재료는 식초와 들깨 기름, 간장과 참깨를 사용합니다.

간단하지만 이상한 첨가물을 섭취하는 것도없고, 맛있게 하실 수 있습니다.

건강 유지에 최적의 재료입니다.

간단하므로 직접 샐러드를 만들어 드셔 보세요.

기본 분량 

쌀 식초 · · · · 2 큰술

들깨 기름 큰술 1

간장 · · · · 2 작은 술

흰깨 큰술 1