활성 산소가 발생하기 쉬운 가장 큰 원인은?

활성 산소가 발생하기 쉬운 가장 큰 원인은?

인간은 흡연과 스트레스, 심한 운동 등에서 '활성 산소'가 체내에서 발생합니다.

"활성 산소"라고 묻자 왠지 나쁜 이미지를 가지고 있을지도 모릅니다만,

활성 산소는 산화력이 강하고 발생이 많아지면 기미와 주름도 많아 노화를 앞당기는 원인이 되고 있습니다.

그리고 궁극적으로는 암, 뇌졸중, 협심증 등 각종 질병의 원인이되기도합니다.

활성 산소 증가 원인을 비교하기 위한 실험에서 흡연, 스트레스, 심한 운동, 대식의 4가지 중

활성 산소가 제일 많이 발생한 것은 무엇이라고 생각하십니까?

정답은 "열성"입니다.

흡연, 스트레스, 격렬한 운동은 30~40%의 활성 산소의 발생 이었지만, 대식은 약 70%의 발생이 증가했습니다.

우리들은 식사를 할 에너지를 만들고 있지만, 그 과정에서 활성 산소가 발생합니다.

즉, 칼로리를 먹으면 먹을수록, 활성 산소가 발생하여 노화를 촉진하고 있습니다.

또한 충만한 상태는 소화 효소도 많이 소모합니다. 소화 효소는 소모품으로 평생의 생산량이 정해져있는 것입니다.

나이가 들수록 소화 효소의 분비가 저하되어 있기 때문입니다.

참고 영상 - 노화의 원인과 활성산소