2021/0324 봄에 마시면 좋은 건강차 5가지 : 봄꽃과 허브 잎차 봄이오고 있습니다. ^^ 오늘은 건강에 좋은 봄차 5 가지와 이 차에 대한 몇 가지 중요한 사항을 알려 드리겠습니다. 1. 블루 베리 꽃차 블루 베리 꽃은 매우 이국적인 차이며 나는 꽃의 신선하고 과일 향이 나는 것을 좋아합니다. 온라인 쇼핑몰에서도 손품을 좀 찾으셔야 할 겁니다. 블루 베리 꽃차에는 신선한 맛, 비타민 C 및 일부 카테킨 성분이 있습니다. 유럽에는 빌베리 나 유럽산 블루 베리가 있습니다. 빌베리 잎은 탄닌, 폴리 페놀 산, 플라보노이드, 알부틴, 카테킨, 이리도이드 및 케르세틴을 포함한 활성 성분을 포함합니다. 블루 베리 꽃차를 만드는 것은 아주 쉽습니다. 어린 잎과 꽃을 물로 깨끗이 닦습니다. 조금 말린 다음 끓는 물로 끓여 보세요. 5-8 분 동안 기다리면 매우 신선하고 풍부한 안토.. 2021. 3. 4. 귀리 가루 효능 건강상 이점 귀리 가루와 같은 건강한 재료가 시장에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 귀리 가루는 고운 가루로 빻은 통 곡물 귀리로 만들어집니다. 귀리 가루는 맛있고 글루텐이 없으며 다재다능합니다. 또한 많은 건강상의 이점을 제공 한다고합니다. 그중 일부를 살펴보십시오. 귀리 가루 건강상 이점 영양분을 제공합니다. 귀리 가루는 영양소입니다. 1/3 컵의 음식은 7g의 단백질과 4g의 섬유질을 제공합니다. 또한 매일 필요한 마그네슘의 거의 200 %를 포함하고 있습니다. 귀리 가루는 또한 인, 마그네슘, 구리, 철, 아연 및 비타민 B1, B9 및 B12를 제공합니다. 염증을 낮춥니다. 귀리는 avenanthramides라고 불리는 특별한 항산화제 그룹을 가지고 있습니다. 이는 염증, 산화 스트레스 및 활성 산소 손상으로부.. 2021. 3. 3. 콘드로이친 : 개요 효능 복용량 부작용(ft.관절염 증상 완화하는 데 사용) 콘드로이틴이란 무엇이며 어떤 역할을합니까? 콘드로이틴 은 연골의 구성 요소 중 하나입니다. 사람과 동물의 관절 주위에 충격을 흡수하는 역할을하는 단단한 조직입니다. 연골이 물에 달라 붙어 탄력을 높이는 것이 콘드로이틴의 역할입니다. 콘드로이틴은 힘줄, 인대, 뼈 및 피부에서도 발견됩니다. 콘드로이틴 보충제 (콘드로이틴 황산염)는 많은 사람들이 관절 경직을 포함한 관절염 증상을 완화하는 데 사용합니다. 동물 연골에서 얻거나 실험실에서 만들 수 있습니다. 채식주의자는 콘드로이틴의 채식주의자 공급원에 대한 라벨을 확인해야합니다. 연골에서 발견되는 또 다른 천연 화합물인 글루코사민과 함께 종종 정제, 캡슐 및 패치로 제공됩니다. 콘드로이틴 효능 콘드로이틴은 몸에서 무엇을합니까? 과학자들은 여전히 콘드로이틴이 관.. 2021. 3. 2. 봄철 제철음식 : 신선한 봄 과일과 채소 제철에 과일과 채소를 사는 것이 항상 좋습니다. 그것은 그들이 최고의 맛을 가지고 있고 가격이 가장 공정 할 때입니다. 이 과일과 채소는 봄에 시장에서 찾을 수 있습니다. 특정 작물 및 수확 날짜는 해당 지역의 기후에 따라 다릅니다. 살구 는 자라는 따뜻한 지역에서 봄이 끝날 무렵에 제철을 맞이합니다. 아스파라거스 는 지역에 따라 3 월부터 6 월까지 수확됩니다. 두께는 부드러움을 나타내지 않으며, 이는 식물이 어떻게 자라고 창 크기보다는 수확 후 얼마나 빨리 먹는지와 관련이 있습니다. 사탕무 는 온대 기후에서 봄을 거쳐 가을에 제철이며 다른 모든 곳에서 일년 내내 저장에서 구할 수 있습니다. 신선한 비트는 종종 채소가 부착 된 상태로 판매됩니다. 당근 은 온대 지역에서 일년 내내 수확됩니다. 진정한 베.. 2021. 3. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
