2021/0324 전립선에 좋은 음식 6가지 추천 식단은 전립선을 포함하여 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 건강하고 전립선 친화적인 음식을 식단에 추가함으로써 전립선 암을 포함한 전립선 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 전립선 암 검진을 받으려면 병원을 가야 하지만, 다음 6 가지 음식을 식단에 추가하여 전립선 건강을 지원할 수 있습니다. 1. 토마토 토마토를 포함한 특정 과일과 채소에는 리코펜이라는 강력한 항산화 제가 포함되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 리코펜 함량이 높은 식단은 전립선 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이점을 확인하려면 추가 연구가 필요하지만 24 개의 연구를 검토 한 결과, 연구자들은 토마토를 더 많이 섭취 한 남성이 전립선 암에 걸릴 가능성이 낮다고 제안했습니다. 리코펜은 세포 손상을 줄이고 암세포 .. 2021. 3. 16. 염증에 좋은 음식 : 몸의 염증을 예방하는 10 가지 음식 질병이 많으면 염증이있을 가능성이 높습니다. 그리고 건강을 유지하거나 유지하고 싶다면 분명히 그로 인한 손상 효과를 줄이고 싶을 것입니다! 염증은 신체에 긍정적이고 부정적인 영향을 미칩니다. 염증은 신체가 스트레스에 반응하는 데 도움이되기 때문에 긍정적 인 측면이 있습니다. 그러나 만성 저 등급 염증은 질병, 조기 노화 및 질병 의 주요 원인 중 하나로 여겨집니다 . 감기에 걸리면 몸은 치유에 도움이되는 열의 형태로 염증으로 반응합니다. 염증은 제 역할을하고 바이러스를 제거하고 사라집니다. 그러나 면역력이 약하고 신체가 지속적으로 스트레스를 받으면 만성 저급 염증을 경험하여 질병과 질병에 더 취약해질 수 있습니다. 스트레스를 줄이고, 설탕과 가공 식품을 제거하고, 충분한 햇빛을 받으면 몸이 염증과 싸우도.. 2021. 3. 15. 디카페인 : 카페인없는차 종류 가이드 카페인이없는 차는 거의 모든 대형 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. 홍차 또는 녹차 품종을 찾는 대신 진정으로 카페인이없는 차는 아이러니하게도 일반적으로 블렌드에 찻잎이없는 허브 차 입니다. 그들은 카페인 섭취를 효과적으로 줄입니다. ※ 팁 카페인을 줄이거나 완전히 줄이려면 허브 차가 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 실제 찻잎없이 만들어지는 허브 티는 자연적으로 카페인이 없습니다. 라벨을 꼭 읽어보세요. 일부 차에는 카페인이 첨가되었을 수 있습니다. 페퍼민트 차 페퍼민트 차에는 카페인이 포함되어 있지 않습니다. 페퍼민트 차에는 Mentha piperita 식물의 잎이 포함되어 있습니다. 페퍼민트는 특히 휴일 동안 음료, 사탕 및 기타 음식에 자주 사용되는 독특한 맛과 향을 가지고 있습니다. 페퍼민트와 .. 2021. 3. 11. 류마티스 관절염 : 원인 치료 가정요법 및 도움되는 식단 류마티스 관절염은 관절에 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발하는 장기적인 상태입니다. 이 상태는 일반적으로 손, 발 및 손목에 영향을 미칩니다. 발적 또는 발적이라고 알려진 증상이 악화되는 기간이있을 수 있습니다. 발적은 예측하기 어려울 수 있지만 치료를 통해 발적의 수를 줄이고 관절의 장기적인 손상을 최소화하거나 예방할 수 있습니다. 류마티스 관절염이있는 일부 사람들은 신체의 다른 부위에 문제가 있거나 피로감 및 체중 감소와 같은 보다 일반적인 증상을 경험하기도합니다. 류마티스 관절염 원인 류마티스 관절염은 자가 면역 질환입니다. 이것은 당신의 면역 체계 (보통 감염과 싸우는)가 실수로 당신의 관절을 둘러싸고있는 세포를 공격하여 관절이 부어 오르고 뻣뻣하고 고통 스러워진다는 것을 의미합니다. 시간이 지남에 .. 2021. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
