어린이 비만 미래의 위험과 지금 시대에 필요한 교육이란?

어린이 비만 미래의 위험과 지금 시대에 필요한 교육이란?

지금의 일본인 4명 중 1 명은 비만이라고합니다.

남성 28%, 여성 20%라는 비율입니다.

그리고 최근에는 아이도 비만으로 인해 고지혈증이 늘고 있다고합니다.

1970년대와 비교하면 비만아의 비율이 1.5배에서 2배까지 증가하고 있습니다.

현대는 음식이 풍부합니다. 슈퍼와 24시간 편의점 등도 증가하고,

원하는 시간에 원하는만큼 식사를 할수있는 환경이 되었습니다.

또한 패스트푸드 나 패밀리 레스토랑 등, 외식을 이용할 기회가 늘어난 것도,

요인 중 하나입니다.

그리고 또 하나의 요인이 운동 부족입니다.

지금의 아이들은 텔레비전을 보거나 게임을 즐기면서

집에서 많은 시간을 보내고 있습니다.

나의 어린 시절은 가정용 게임기도 그렇게 대중적이지도 않았고,

다닐 게임기도 없었습니다.

그래서 밖에서 놀 기회도 많았으며, 동네 친구들과 어울려 야구나 축구 등을 했던 기억이 있습니다.

지금 생각하면 몸을 활발히 움직이고 있었네요.

아이의 신진 대사는 활발하므로 뚱뚱하게 될거라 생각하기 어렵지만,

집에서 게임을하고, 운동도하지 않고, 식사도 원하는만큼 먹고 있으면,

비만아가 증가하는 것은 당연 할지도 모릅니다.

심한 경우에는 자녀중 당뇨병이 발병할 수도 있다고 합니다.

어렸을 때 고지혈증이나 당뇨병이되면 젊을 때 합병증 발생하는 경우도 있고,

이로 인해 실명이되거나 신부전을 일으킬 수도 있다고 합니다.

※ 신부전... 신장의 기능이 저하되어 제대로 작동 되지 않는 상태.

그러나 어린이의 비만, 이상 지질 혈증은 100% 부모의 책임입니다.

아이는 먹을 것을 선택할 수 없으며, 스스로 건강을 관리할 수 ​​없습니다.

함부로 먹이는 것이 아니라, 제대로 영양 균형 잡힌 식사를하고,

운동 부족이되지 않도록 해야합니다.

포식 시대 이기에 필요한 교육입니다.