외형의 젊음이 수명에 관계하는 이유

"살찐 사람과 마른 사람중 어느 쪽이 젊어 보인다?"라고 말하면 마른 사람이 아닐까요.

특히 40대 이후의 중년층은 배가 볼록 나와 있는 사람과

배가 움푹 들어가 있는 사람은 외형의 젊음이 달라 보입니다.

덴마크의 연구에 따르면 늙어 보이는 사람은

빨리 사망하는 경향이 있다고 합니다.

또한 영국의 연구에서는 매일 수염을 깎지 않은 사람은

"통풍이나 심장병에 걸리기 쉬운'이라는 결과가 나와 있습니다.

외형의 나이가 젊은 사람은 그만큼 체형이나 피부에 신경을 쓰고,

발랄하게 볼 수 있도록 노력하고 있습니다.

그런 외형을 걱정할수록 건강의 자기 관리로 이어져,

억지로는 장수에 연결되어 있는 것입니다.

저도 뚱뚱했을 무렵과 비교하면 10킬로 뺀 후 마른 경우가,

실제 나이보다 젊게 볼 수 있게 되었습니다.

뚱뚱했을 때는 T셔츠를 입어도 배의 뱃살이 신경이 쓰이고 있었습니다만,

살을 빼고 나서부터는 자신의 외모에 자신감이 붙은 것도 크다고 생각합니다.

기분도 젊어지는 것이지요. ^^

뚱뚱하고 "관록이 있군요"라고 하면,

단명의 길을 가고 있습니다.

항상 자신의 체형을 체크하여

외형의 젊음을 유지하는 것을 유의합시다.