스킨십으로 옥시토신 호르몬의 분비를 늘려 유대감을 높이자

스킨십으로 옥시토신 호르몬의 분비를 늘려 유대감을 높이자

인간은 뇌하수체라는 내분비 기관이 있고, 거기서 만들어지는 호르몬에 '옥시토신'이라는 것이 있습니다.

모유의 분비에 관여하는 것과 동시에, 엄마의 뇌에 작용하여 육아 행동을 시작하고
어머니와 아이의 유대를 증진시키는 역할을 가지는 것으로부터
정 호르몬, 사랑 호르몬, 신뢰 호르몬 등으로 불리기도 합니다.

그러나 이것은 여성 특유의 호르몬이라는 것은 아니라 남성에게도 분비되어 있고,

부모와 자식, 동료 관계, 남녀의 애정 등을 강화합니다.

즉, 옥시토신은 스트레스 완화와 행복감 신뢰감을 가져다주는 호르몬입니다.

그 밖에도 감정을 평온하게 하고 면역력을 향상시키고 치매 예방에도 효과가 있습니다.

이 옥시토신을 분비시키는 것이 '스킨십'입니다.

스킨십은 마사지, 터치, 서로 바라 보는 것 등이 해당됩니다.

이는 "자신이 사랑 받고 있다", 신뢰할 수 있다"고 느끼는 것으로,

옥시토신의 생성이 촉진되어 농도가 상승합니다.

최근들어 부부간에, 혹은 자녀와의 스킨십을 하고 있습니까?

회사에서의 부하와의 스킨십은 성희롱이 될수도 있으니 각별히 조심하십시오. 만약을 위해! :)