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건강정보

HPS 열충격 단백질을 생성하고 몸의 진심 스위치를 넣어 보자

by socialstory 2017. 8. 1.

HPS 열충격 단백질을 생성하고 몸의 진심 스위치를 넣어 보자


우리들은 살아 나가는데 있어서 다양한 스트레스를 받고 있습니다만,

모든 생물은 스트레스에 노출되면 몸을 보호하기 위해 특정 단백질을 급증시키는 것으로 알려져 있습니다.


이 단백질은 HSP 이라고 하는 것입니다.

HPS는 상처받은 세포를 보호, 복구하는 역할을 가지고 있어 면역력을 강화하고, 암의 억제를 기대할 수 있습니다.


스트레스는 부정적인 것으로 생각하기 쉽지만, 긍정적인 스트레스도 있습니다.

세포에게 긍정적인 스트레스는 '기분좋은 적당한 부하'로 우리들의 몸에 건강과 용기를 만들어줍니다.

HPS는 열과 추위, 기아, 염증, 낮은 산소 등으로 생성되어 시작 스위치가 들어갑니다.


가장 쉽게 활용할 수 있는 것이 목욕에 의한 열 자극입니다.


온도는 40~42도에서 10~15분의 짧은 시간 동안 입욕합니다.


주의점은 온도를 올리지 말 것.

목욕 후에는 몸을 차게해야지 따뜻하게 하지 말 것.

목욕 전후에는 반드시 수분을 섭취한다.


그리고 일주일에 2회정도로 그치는 것입니다.

그것은 몇 번 들어가면 스트레스를 느끼지 않게되어 버리기 때문입니다.


이제 HPS는 일주일 정도 체내에 남아 있습니다.


꼭 몸의 진심 스위치를 넣어보세요.