혈압7 혈압관리 : 혈압낮추는방법 10 가지(ft.고혈압) 라이프 스타일은 고혈압 치료에 중요한 역할을합니다. 건강한 생활 방식으로 혈압을 성공적으로 조절하면 약물의 필요성을 피하거나 지연하거나 줄일 수 있습니다. 혈압을 낮추고 혈압을 낮추기 위해 할 수있는 10 가지 생활 습관 변화가 있습니다. 이 요령을 따르면 고혈압을 낮추거나 이미 질환 진단을받은 경우 이를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고혈압은 관상 동맥 심장 질환 , 뇌졸중 및 신장 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 고혈압은 일반적으로 느끼거나 알아 차릴 수있는 것이 아니며 일반적으로 증상이 없기 때문에 진단되지 않을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 고혈압은 신장 손상, 뇌졸중 또는 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 따라서 정기적으로 혈압을 확인하는 것이 중요합니다. 검사를받는 빈도는 담당 의사.. 2021. 1. 8. 고혈압이 되면 사망률이 오르는 이유와 예방에 대해 고혈압이 되면 사망률이 오르는 이유와 예방에 대해일본 고혈압 학회의 최신 고혈압 지침은 강압 목표 값이 130 / 85mmHg 미만으로 완화되고,140 / 90mmHg 미만되었습니다. 다른 75세 이상의 후기 고령자도 140 / 90mmHg 미만에서 150 / 90mmHg 미만으로 완화되었습니다. 미국 국립 심장 폐 혈액 연구소에서 실시된 임상 시험에서,혈압에 대한 수치가 120mmHg 미만 그룹은 140mmHg 미만 그룹에 비해심근경색이나 뇌졸중의 발생 빈도와 그 관련 사망이 약 30% 감소, 전체 사망률도 25% 적었다고 합니다. 이 결과에서도 고혈압은 몸에 나쁘고, 사망률이 오르는 것을 발견하고 있습니다.혈압이 올라가면 혈관이 긁는 가능성이 높아집니다. 이것이 뇌에서 일어나면 뇌경색, 심장에서 일어.. 2017. 9. 30. 건강했는데 갑자기 발생할 수 있는 냉방병에 주의하자 건강했는데 갑자기 발생할 수 있는 냉방병에 주의하자 11월 부터 서서히 추위가 시작됩니다.12월 부터는 본격적인 겨울이 시작되기도 하고 추위도 함께 시작되죠. 특히나 목욕중 사고에는 충분히 주의하십시오. 목욕중 사망자 수는 연간 약 1만 9,000명으로 추산되고 있어(일본 사례)교통 사고(약 4,000명/일본 사례)를 크게 상회하고 있는 상황입니다. 한 연구에서 120mmHg였던 사람의 혈압이 탈의실에서 160까지 올라욕조에 잠기면 130까지 떨어지고, 욕실에서 나와 탈의실에 가서또한 170까지 상승한다는 결과가 나왔습니다. 옷을 벗은 경우에는 열이 달아 나지 않도록 혈관이 수축되고욕조에 들어가 몸이 따뜻해지면 이번에는 반대로 혈관이 확장되기 때문입니다. 이 체내의 혈압이 심하게 오르내리는 것으로,심근경.. 2017. 8. 3. 이전 1 2 다음
