아미노산10 시트루 아르기닌 : 2022년 3월자 아르기닌영양제추천 시트루 아르기닌 영양제에 대해 이야기 합니다. 그 이전에 아르기닌에 대해서 자세히 알아봅시다. 아르기닌 또는 L-아르기닌은 체내에서 생성되는 아미노산입니다. 보충제로 편두통에서 염증에 이르기까지 여러 상태에 도움이 되는 것으로 보입니다. 신체가 항상 아르기닌 증가를 보상할 만큼 충분한 아르기닌을 만들 수 없기 때문에 아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로 간주됩니다. 즉, 특정 조건에서는 식단에서 일부를 섭취해야 합니다. 다행히 견과류, 씨앗류, 유제품 및 육류(특히 흰살코기)에는 아르기닌이 풍부합니다. 사람들은 왜 아르기닌을 섭취합니까? 혈관을 이완시키기 때문에 아르기닌은 일부 사람들에게 심혈관 혜택을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 협심증 과 말초 동맥 질환 의 증상을 완화할 수 있습니다. 심부전이 있는.. 2022. 3. 2. 흑효모 아르기닌(ft.아르기닌 많은 음식) 아르기닌 또는 L-아르기닌은 유제품, 생선, 가금류 및 기타 육류와 같은 식품에서 발생하는 아미노산입니다. 인체는 아르기닌을 생산하며 어린이는 성장과 발달에 필요합니다. 결핍은 드뭅니다. 대부분의 성인은 식단에서 필요한 추가 아르기닌을 얻습니다. 아르기닌 많은 음식 다양한 육류, 유제품, 씨앗 및 견과류에는 아르기닌이 포함되어 있습니다. 식단에 이러한 음식의 일부 또는 전부를 추가하면 아르기닌 섭취를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌이 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 1. 견과류와 씨앗 견과류와 씨앗은 아르기닌의 중요한 공급원입니다. 호박씨 에는 아미노산이 가장 많이 함유되어 있으며 말린 호박 이나 호박씨 한 컵은 6.905g 참깨 는 아르기닌의 좋은 공급원이기도 합니다.(4.875g) 많은 .. 2022. 2. 23. L아르기닌 복용법 : 이점, 부작용 L아르기닌 복용법 에 대해 이야기 합니다. L아르기닌 이란? L아르기닌은 체내에서 자연적으로 생성되는 아미노산입니다. L아르기닌을 보충제로 복용할 때 복용 시기를 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 우리는 단백질을 생성하기 위해 L-아르기닌이 필요합니다. L-아르기닌은 식단(적색 육류, 가금류, 생선, 유제품)을 통해 얻을 수 있지만 일반적으로 보디 빌딩, 편두통, 염증 등을 위한 보충제로 섭취됩니다. L-아르기닌의 주요 이점은 혈관을 이완시킨다는 것입니다. 아르기닌이라고도 알려진 L-아르기닌은 산화질소라는 화학 물질의 도움으로 체내로 전환되어 작용합니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈류를 개선합니다. 아르기닌은 또한 인슐린, 성장 호르몬 및 우리 몸의 다른 물질의 방출을 자극합니다. L-아르기닌을 .. 2022. 1. 19. 펩타이드 건강 미용면에서의 효과 효능(ft.콜라겐 펩타이드) 펩타이드는 단백질이 아미노산까지 분해되기 직전의 상태를 말합니다. 단백질은 약 20 종류의 아미노산이 연결되어 있습니다. 우리가 고기나 생선 등의 음식에 들어있는 단백질의 상태로는 흡수되지 않습니다. 소화 효소에 의해 아미노산과 펩타이드로 분해되어 흡수됩니다. 펩타이드는 우리의 체내에서 소화되어 생성되는 다른 식품의 발효 숙성 등의 과정에서도 미생물이나 효소의 작용에 의해 생성됩니다. 예를 들어, 고기는 사후 강직 후에 자기 소화에 의해 단백질이 분해되어 육질이 부드러워지고 또한 맛이 높아집니다. 이것이 "숙성"에서 숙성을 거쳐 맛있는 고기입니다. 단백질 자체는 맛은 거의 없지만, 아미노산으로 분해되면 각각 다양한 맛이 있습니다. 펩타이드의 맛은 아미노산보다 복잡하고 감칠맛이 있고, 현재는 동물 · 식물.. 2021. 5. 9. 이전 1 2 3 다음
