2021/0234 전자담배 장점 단점 부작용 2003 년에 시장에 처음 소개 된 이 장치는 담배를 줄이는 방법으로 홍보되었습니다. 폐 질환이있을 때 금연은 의심 할 여지없이 건강을 돌보는 가장 중요한 측면입니다. 그러나 금연을위한 효과적인 전략으로 전자 담배 사용을 뒷받침하는 증거는 부족합니다. 전자 담배 사용이 증가함에 따라 장치 자체가 심각한 건강 위험을 초래한다는 것이 분명해졌습니다. 사망 및 중병에 대한보고가 증가하는 가운데 2019 년 미국 식품의 약국 (FDA)은 향이 첨가된 전자 담배 제품을 제한하고 모든 전자 니코틴 전달 시스템에 대한 규제를 강화할 계획을 공식적으로 발표했습니다. 전자 담배의 작동 원리 전자 담배는 액체 니코틴, 물, 프로필렌 글리콜 용액으로 채워진 배터리 구동 장치입니다. 전자 담배를 피우면 배터리가 용액을 가열하.. 2021. 2. 24. 당뇨에좋은음식 : 당뇨병에 가장 좋은 10 가지 음식 야채, 과일 및 건강에 좋은 단백질이 풍부한 식단은 당뇨병 환자 에게 상당한 이점을 줄 수 있습니다. 특정 음식의 균형을 맞추면 건강을 유지하고 전반적인 웰빙을 개선하며 향후 합병증을 예방할 수 있습니다. 미국 당뇨병 협회 (ADA) 에 따르면 당뇨병 환자에게 유익한 식단의 핵심은 다음과 같습니다. 과일과 채소를 포함하십시오. 마른 단백질 섭취하기. 설탕이 덜 첨가 된 음식을 선택하십시오. 트랜스 지방을 피하십시오. 아래는 설탕이 덜 첨가 된 과일, 채소 및 식품 목록입니다. 1. 녹색 잎 채소 녹색 잎이 많은 채소는 필수 비타민 , 미네랄 및 영양소 로 가득 차 있습니다. 그들은 또한 혈당 수치에 최소한의 영향을 미칩니다. 일부 연구자 들은 녹색 잎이 많은 채소 를 섭취하는 것이 높은 항산화 성분과 전.. 2021. 2. 23. 건강에 유익한 양파즙 : 양파즙 효능 10가지 양파는 모든 종류의 요리에 사용할 수있는 향기로운 재료로 가장 일반적으로 알려져 있지만, 이 강력한 야채는 식탁을 훨씬 뛰어 넘는 이점도 제공합니다. 양파에는 항암제, 항산화 제 및 항염증제 역할을하는 강력한 건강 증진 플라보노이드와 페놀릭이 포함되어있어 이 중요한 야채를 고려해야 할 힘이됩니다. 또한 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B6, 엽산과 같은 비타민 과 칼슘, 인, 마그네슘, 식이 섬유와 같은 신체 필수 미네랄 의 좋은 공급원입니다. 양파 자체에 유익한 특성이있을뿐만 아니라 양파 주스도 놀랍게도 유용합니다. 다음은 양파 주스의 10 가지 건강상의 이점입니다. 1. 알레르겐에 대한 보호. 양파에는 수많은 알레르기 반응과 천식과 같은 만성 염증 상태를 예방하는 데 도움이되는 케르세틴 이라는 강력.. 2021. 2. 23. 종합비타민 추천 순위 효능 : 건강을위한 비타민 종합 비타민은 때때로 다른 성분과 함께 다양한 비타민과 미네랄을 포함하는 보충제입니다. 영양 성분은 브랜드와 제품에 따라 다릅니다. 종합 비타민은 종합, 복합 또는 단순히 비타민이라고도합니다. 정제, 캡슐, 씹을 수있는 구미, 분말 및 액체 등 다양한 형태로 제공됩니다. 대부분의 종합 비타민제는 하루에 한두 번 복용해야합니다. 라벨을 읽고 권장 복용량 지침을 따르십시오. 종합 비타민제는 약국, 대형 할인점 및 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 온라인 쇼핑몰에서도 구입할 수 있습니다. 비타민과 미네랄 외에도 종합 비타민에는 허브, 아미노산 및 지방산이 포함될 수 있지만 영양소의 양과 수는 다를 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 종합 비타민제를 복용하는 사람들은 심장 질환의 위험이 더 낮지만 다른 연구에서는.. 2021. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
