발은 항상 닫힌 신발이나 양말을 신는 경우 습기가 부족하거나 걷거나 뛰는 마찰로 인해 각질이 생길 수 있습니다. 발을 정기적으로 관리, 각질 제거 또는 문지르지 않는 경우에도 형성 될 수 있습니다. 발바닥의 각질은 건조하거나 갈라 지거나 느슨하거나 매달린 것처럼 보일 수 있습니다.
무좀 , 습진 또는 다른 유형의 감염의 결과가 아니라면 일반적으로 통증이 없습니다.
그럴 것 같으면 의사에게 치료를 받으십시오. 그렇지 않으면 미용상의 이유로 또는 더 편안하기 때문에 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 다음은 각질 제거를위한 몇 가지 옵션입니다.
1. 부석
부석은 발의 각질과 각질을 제거하는 데 도움이되는 천연 용 암석입니다.
1) 경석을 따뜻한 물에 담근다. 따뜻한 물에 발을 10 분 동안 담가 두어 부드럽게 할 수도 있습니다.
2) 각질을 제거하기 위해 돌 주위를 원 또는 옆으로 부드럽게 움직입니다.
죽은 피부의 전체 영역이 아니라 피부의 최상층을 제거하는 데 집중하면 건강한 세포 회전율을 촉진하는 데 도움이됩니다.
3) 발을 부드럽게하기 위해 나중에 로션이나 오일을 바릅니다.
부상을 입거나 아픈 부위에 경석을 사용하지 마십시오.
2. 발 스크럽
죽은 피부를 제거하는 데 도움이되는 과립이있는 제품을 찾으십시오. 또는 바다 소금 2 큰술을 동일한 양의 베이비 오일과 레몬 주스에 희석하여 직접 만들 수도 있습니다. 발 스크럽을 사용하려면 스크럽을 발에 직접 바르고 손바닥으로 부드럽게 문지릅니다. 또는 풋 스크럽 브러시 또는 스폰지와 함께 사용하여 각질을 제거하십시오.
사용 후 따뜻한 물로 완전히 헹구십시오.
3. 오트밀 스크럽
오트밀을 사용하여 집에서 각질 제거제를 만들어 각질을 제거 할 수 있습니다. 스크럽을 만들려면 오트밀과 장미 물 또는 우유를 같은 비율로 섞어 반죽을 만드십시오.
1) 스크럽을 발에 바르고 최대 20-30 분 동안 놓아 둡니다.
2) 풋 브러쉬를 사용하여 발 각질 제거하기.
3) 찬물로 헹구고 발을 말리십시오.
4) 발 크림 바르기.
최상의 결과를 위해 격일로 이 치료를 수행하십시오.
주의 사항
1) 베이킹 소다 담그기
베이킹 소다 는 발에서 죽은 피부를 제거하기위한 집에서 인기있는 치료법입니다. 그러나 일부 피부과 의사는 베이킹 소다가 자극적 일 수 있고 발적을 일으키고 피부를 더 건조하게 할 수 있다고 경고합니다. 피부의 자연적인 pH 균형을 방해 할 수 있기 때문입니다.
피부에 민감하거나 알레르기가있는 경우 발에 베이킹 소다를 사용하지 마십시오. 새로운 치료를 시도하기 전에 항상 의사 또는 족부 전문의에게 확인하십시오.
베이킹 소다를 사용하기로 결정했다면 따뜻한 물을 가득 담은 족욕탕에 10-20 분 동안 소량 (2-3 큰술) 만 사용하십시오.
몸을 담근 후 위에 언급 한 방법으로 부석이나 풋 브러쉬로 부드럽게 각질을 제거합니다. 그 후에 충분한 보습제를 바르십시오. 발을 담그는 동안 발적이나 자극이 느껴지면 즉시 용액에서 제거하십시오.
2) 레몬 물 담그기
레몬의 산도는 발에서 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 베이킹 소다와 마찬가지로 레몬을 발에 사용하면 피부의 자연적인 pH 균형을 방해하고 더 건조하고 각질이 생길 수 있습니다.
다음과 같은 경우 레몬을 피하십시오.
- 발에 상처나 열린 상처가있는 경우
- 피부가 예민하다
- 발적과 자극을 경험하십시오
레몬을 사용하기 전에 족부 전문의 나 피부과 전문의에게 문의하거나 질문이나 우려 사항이 있으면 확인하십시오.
이 방법을 사용하기로 결정한 경우 :
- 따뜻한 물로 족욕을 준비하십시오.
- 레몬 하나에서 레몬 주스를 짜십시오. 레몬 껍질 조각을 물에 남겨 둘 수도 있습니다.
- 최대 15 분 동안 발을 담급니다.
- 풋 브러쉬를 사용하여 발에서 죽은 피부를 문지릅니다.
- 발을 완전히 씻고 말리십시오. 원하는 경우 보습제 나 코코넛 오일을 바릅니다.
3) 면도기 또는 스크레이퍼
족부 전문의 또는 기타 훈련 된 의료 전문가만 면도기나 스크레이퍼로 발에서 무딘 피부 또는 죽은 피부를 제거하도록 허용하십시오. 집에서 발에 면도기 나 스크레이퍼를 사용 하지마십시오. 그렇게하면 발이 손상되거나 다른 의학적 문제가 발생할 수 있습니다.
예를 들어 실수로 상처를 입으면 세균 감염의 위험이 있습니다. 건조하거나 죽은 피부를 제거하는 것이 염려되면 의사에게 진료 및 상담을 받으십시오.
발의 건조한 피부를 예방하는 방법
발에 각질이 생기는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 보습을하는 것입니다. 족부 전문의에게 피부 건조를 방지하기 위해 치료 용 오일, 연고 또는 크림을 추천 해달라고 요청하십시오. 알코올이 함유된 로션은 발을 더 건조하게 만들 수 있습니다.
베이비 오일이나 바셀린은 일반적으로 안전합니다. 일주일에 몇 번 발을 담그고 부석이나 풋 브러쉬를 사용하여 각질을 부드럽게 제거하십시오. 뜨거운 샤워 나 목욕을 피하고 피부 건조를 방지하기 위해 따뜻한 물로 헹구십시오.
정리
죽은 피부는 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 종종 집에서 제거 할 수 있습니다. 과도한 양의 죽은 피부, 굳은 살, 갈라진 피부, 상처 또는 발진이 스스로 또는 가정 요법으로 사라지지 않는 경우 항상 의사를 만나십시오.
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