천연오일 아르간오일 건강상 효능 부작용

천연오일 아르간오일 건강상 효능 부작용

아르간 오일은 모로코에 서식하는 아르간 나무(Argania spinosa) 나무의 알맹이에서 추출한 천연 오일 입니다. 지방산과 항산화 제가 풍부한 아르간 오일은 종종 노화 방지 제품으로 스킨 케어에 사용됩니다. 아르간 오일은 또한 요리 목적으로도 사용되며, 그 소비는 고혈압 및 당뇨병 치료를 포함한 의학적 이점이 있는 것으로 여겨집니다.

아르간 오일은 여러 가지 목적으로 판매됩니다. 이들 중 가장 중요한 것은 모발 관리 및 스킨 케어 트리트먼트에 사용된다는 것입니다. 최근 몇 년 동안 아르간 오일은 화장품에서 매우 인기가 높아져 모로코 정부는 아르간 나무 숲의 재배를 늘리기위한 노력을 강화했습니다.

덜 인기있는 것은 아르간 오일의 요리 용도입니다. 소비자들은 순하고 매운 맛 ( 호박씨 기름을 연상시키는 )뿐만 아니라 건강상의 이점도 있다고합니다. 고도 불포화 오일로서 올리브 오일과 유사한 효능을 가진 심장 건강에 좋습니다.

건강상 이점

 

 

 

1) 피부 관리

지지자들은 아르간 오일이 여드름, 습진, 건선, 화상 및 피부 감염을 포함한 광범위한 피부 질환을 치료할 수 있다고 주장합니다. 아르간 오일 (올레산 및 리놀레산 포함)에 함유 된 고농도의 항산화 제는 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화시켜 "노화에 맞서 싸울"수 있다고 주장하는 사람들이 있습니다.

스킨 크림, 로션, 세럼, 안면 마스크 및 연고에 사용되는 것 외에도 아르간 오일은 종종 샴푸 및 컨디셔너에 포함되거나 마사지 오일로 사용됩니다. 화상 및 피부 감염 치료에있어 아르간 오일의 이점은 확실하지 않습니다. 아르간 오일은 항균 특성이있는 것으로 알려져 있지만 그 효과가 감염을 예방하거나 치유에 도움이 될만큼 강력한지는 알려지지 않았습니다.

2) 헤어 케어

아르간 오일은 모발의 색을 제공하는 천연 색소(멜라닌)를 보존하면서 모간 외부 표피의 손상을 방지하여 모발의 질을 향상시키는 것으로 생각됩니다. 브라질의 2013 년 연구에 따르면, 아르간 오일은 여러 번의 헤어 컬러링 트리트먼트를 받은 후 모발 품질과 염색 유지력을 향상시킬 수있었습니다. 

 

 

 

헤어 컬러링은 모발이 겪을 수있는 가장 가혹한 절차 중 하나이며 아르간 오일은 상업용 헤어 컨디셔너와 비교할 때 보호 효과가있는 것으로 보입니다.

가능한 부작용

아르간 오일은 일반적으로 섭취 및 국소 사용에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들의 경우 아르간 오일은 발진, 발적 및 가려움증의 발생을 특징으로하는 접촉 성 피부염으로 알려진 형태의 알레르기를 유발할 수 있습니다.

아르간 오일에는 또한 비타민 E의 한 형태인 토코페롤이 포함되어있어 혈액 응고를 늦추고 와파린 과 같은 항응고제와 상호 작용할 수 있습니다. 아르간 오일의 토코페롤 농도가 상호 작용을 유발하기에 충분한 지 여부는 알려져 있지 않습니다.

복용량 및 준비

 

 

 

아르간 오일은 요리 목적과 일반 건강 강장제로 판매됩니다. 종종 가격 외에는 둘 사이에 뚜렷한 차이가 없을 것입니다. 아르간 식용유는 일반적으로 저렴하지만 고품질의 냉 압착 오일은 치료용 오일만큼 온스당 비용이 많이들 수 있습니다.

아르간 오일의 적절한 사용에 대한 지침은 없습니다. 대부분의 제조업체는 국소 적으로 사용하는 경우 피부에 몇 방울 떨어 뜨리거나 두피에 오일을 마사지 한 후 머리카락을 빗질 할 것을 권장합니다.

찾아야 할 것

아르간 오일 및 아르간 오일 기반 제품은 온라인과 많은 자연 식품 매장, 약국 및 전문 미용실에서 찾을 수 있습니다. 치료 목적으로 사용하는 경우 가능하면 유기농 냉 압착 오일을 선택하십시오. 냉 압착은 열 압착 오일의 산도를 증가시킬 수있는 산화를 감소시킵니다. 

 

 

 

그런 다음 오일을 정제하여 명확한 일관성과 특유의 황색 황금색을 얻을 수 있습니다. 일부 아르간 오일은 탈취 처리되어 품질에 영향을 미치지 않습니다.

결론

아르간 오일은 수세기 동안 다양한 요리, 미용 및 의약 목적으로 사용되었습니다. 필수 영양소, 항산화제 및 항염증 화합물이 풍부합니다. 초기 연구에 따르면 아르간 오일은 심장병, 당뇨병 및 암을 포함한 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 다양한 피부 상태를 치료할 수 있습니다.

현재 연구에서는 아르간 오일이 이러한 질환을 치료하는 데 효과적이라는 것을 확실하게 밝히지 못하지만, 많은 사람들이 사용 후 바람직한 결과를 보고합니다.

아르간 오일에 대해 궁금하다면 오늘 쉽게 찾아서 사용할 수 있습니다.