다리 하지정맥류 증상 및 치료

다리 하지정맥류 증상 및 치료

정맥류는 사람의 정맥이 부어 오르고 커질 때 발생합니다. 어떤 사람들에게는 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 

정맥의 작은 판막이 약 해지면 정맥류가 발생할 수 있습니다. 이 판막은 보통 정맥을 통해 혈액이 역류하는 것을 막으며, 혈액이 손상되면 정맥에 혈액이 모일 수 있습니다. 이것은 꼬인 정맥을 유발하여 매우 잘 보입니다. 정맥류는 진한 파란색 또는 자주색 모양으로 인해 눈에 띄게 나타날 수 있으며 종종 피부 밑에서 튀어 나옵니다.





대표적으로 많이 알려진게 다리 부분의 하지정맥류 입니다.

정맥류의 다른 증상은 다음과 같습니다.

1. 다리에 타거나 욱신 거리는 느낌
2. 무겁거나 아프다고 느끼는 불편한 다리
3. 밤에 더 눈에 띄는 근육 경련
4. 발과 발목의 붓기
5. 정맥류보다 얇게 보이는 건조하거나 가려운 피부

 

 

 

정맥류 통증을 완화하는 방법

정맥류로 인한 통증을 완화시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

다리 높이기

정맥류와 관련된 통증과 불편 함을 즉시 완화하려면 다리를 심장 위로 들어 올리십시오. 발을 테이블 위에 올려 놓거나 벽에 펴거나 침대에 누워 다리를 3-4 개의 베개에 얹을 수 있습니다. 이를 통해 하체의 혈류가 심장으로 쉽게 순환 할 수 있으며 정맥 판막이 더 효과적으로 작동합니다.

다리를 한 번에 15 분 이상 높이면서 부종을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

운동과 다리 스트레칭

종아리 근육을 하루에 몇 번씩 스트레칭하는 짧은 운동도 도움이 될 수 있습니다. 특히 다리 공간이 제한되어있는 긴 여행 중에는 발을 자주 구부립니다. 직장에 앉거나 일어서야하는 경우 최소한 30 분마다 자세를 바꾸고 무릎을 정기적으로 구부리십시오.

적절한 수분 공급과 신체 운동은 건강한 혈액 순환을 지원하므로 충분한 물을 마시고 가능한 한 자주 움직입니다.

 

 

 

냉수 사용

하루가 끝나고 다리가 아프면 찬물로 샤워하십시오. 시원한 온도는 혈관을 수축시킵니다. 이것은 전체적인 불편 함과 다리 경련뿐만 아니라 붓기와 관련된 무거움을 완화해야합니다. 온수 목욕을하거나 온수 욕조에서 시간을 보내지 마십시오. 열은 정맥에 부정적인 영향을 미치며 뜨거운 물에 너무 많은 시간을 보내면 욱신 거림이 심해질 수 있습니다.

통증 예방

다른 많은 만성 질환과 마찬가지로 예방이 가장 중요합니다. 특수 압박 양말을 착용하면 부기 및 다리가 무거워지는 증상을 예방할 수있어 하루 종일 밤에 통증이 경련을 피할 수 있습니다. 걷기 시작하기 전에 아침에 압축 스타킹을 착용하는 것이 이점을 누리는 열쇠입니다.





혈액이 발목 주위에 모이기 시작하면 압박 양말조차도 무겁고 아프는 다리를 돕는 데 효과적이지 않습니다.

하이힐과 꽉 끼는 옷은 정맥류를 더 나아지게하지 않습니다. 그들은 신체의 다른 부위에 너무 많은 압력을 가하고 혈류를 수축시킵니다. 특히 하루 종일 발에 기대는 경우 편안한 신발과 옷을 착용하십시오.

병원에 의사를 만나야 할 때

정맥류가 정기적으로 통증과 불편을 유발하는 경우 의사와 상담하십시오. 정맥류는 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있습니다. 따라서 근본적인 상태를 치료하면 증상을 일시적으로 고치는 것보다 통증에 더 효과적인 해결책이 될 수 있습니다.