다리의 붓기의 원인과 대책

다리의 붓기의 원인과 대책

다리의 붓기는 주로 신장 기능이 약해진 것이 원인입니다.

수분의 섭취 또한 너무 많이 합니다.

물 2리터를 매일 마시는 건강법은 사람에 따라 맞거나 맞지 않거나 하기 때문에,

절대로 무리해서는 안됩니다.

여분의 수분을 몸 밖으로 배출 할 수 없기 때문에 몸 안에 낭비를 하지않고 모아서 저축하는 상태입니다.

여성들의 경우 부어 계신 분은 거의 이 형태로 부어 있다고 생각됩니다.

신체에서 "물"순환이 현저하게 악화되고 있기 때문에 무섭게 발 밑이 오한이 쉽게 되어 있다고 생각합니다.

가뜩이나 차갑기 쉬운데, 몸속의 불필요한 수분에서 냉장... 바로 "水毒"입니다.

여분의 수분을 배출하는 신장 기능의 개선이 필요합니다. 라고 해도 금방은 어렵기 때문에,

매일의 식생활에서 도입 가능한 것을 소개하겠습니다.

 

 

 

이수(몸속의 수분 배출을 촉진시켜 준다.) 작용이 강한 버섯을 천연 소금으로 양념해서 드시면 좋습니다.

※ 천연 소금이 아닌 싼 소금(정제염)은 논외입니다.

미네랄을 포함하지 않는 소금은 이로울게 많지 않지만,

천연 소금은 인간에게 필수적인 성분을 포함하고 있습니다.

레시피로는 "버섯 스프"를 추천합니다.

특히 표고 버섯의 이수 작용이 강합니다.

그 밖에, 팽이 버섯 등도 또한 좋지 않을까 생각합니다.

화장실에 가는 횟수가 늘어납니다만,

이후에 무릎을 문질러 따뜻하게 주면,

자연히 신진 대사도 개선 되겠지요.