올바른 호흡으로 혈액 흐름을 개선

동양 의학에서는 '음식 = 약'으로 자리 매김 될만큼 중요하고,

"약선"이라는 말이 있습니다.

또한, '식사'는 일명 '땅의 마음'이라고도 합니다.

대지의 에너지를 얻고 성장하는 모든 것을 전반을 가리키는 것 같습니다.

그 "땅의 마음"과 반대되는 '하늘의 마음'도 존재하고

"하늘의 마음'은 '공기 '대기'를 말합니다.

하지만, 세상 일반에서는 무섭게 경시되고 있습니다.

식사면에서는 글루텐 프리 당질 제한 · ◯◯ 보조 식품... 등등,

동양 의학적으로는 여러가지 「어?」라고 고개를 갸웃하고 싶어지는

식사법도 포함되어 있습니다만,

식사에 관해서는 화제는 끊이지 않습니다.

그러나 호흡에 관해서는, 세상은 거의 무관심 .

저도 이전까지 그랬기 때문에, 무리도 아닌가 생각 합니다만...

아는 선생님의 진료소에는 매일 같이 환자가 오지만,

어떤 환자도 호흡이 얕은 것. 이로써 '호흡'의 중요성을 모르는구나...라고

한탄하고 계신 것 같았습니다.

"하늘의 마음"...

호흡법을 마스터 하고 있다면, 신진 대사를 활성화시킬 수 있습니다.

또한 혈류도 잘되기 때문에 거의 병이 될 수도 없습니다.

"호흡"과 신체의 움직임을 맞춘 것을 '기공'과 좋은 태극권 같은 걸로

아시는 분도 많다고 생각합니다.

무술에 적용 할 수 있지만, 원래는 건강을 의식한 것입니다.

눈에 보이지 않는 '마음'에 대한 이야기 였으므로,

컬트로 밖에 느껴지지 않는다고 생각합니다.

그러나 신체의 순환을 좋게하기 위해서는 피할 수 없는 내용 이었기 때문에 소개시켜 주셨습니다.

나도 알만큼... 호흡이 얕은 사람은 병치레가 많은 사람이라는 이미지입니다.

여러분도 식사와 호흡에 조심하세요.