100세 시대 건강을 위한 자기관리가 필요하다

2014년 일본 후생 노동성의 조사에서 100세 이상 인구가

5만 8820명이라는 결과였습니다.

44년 연속 증가에서 조사를 시작한 1963년 153명이었던 것으로부터,

어떻게 급속하게 고령화가 진행되어 왔는지 알 수 있습니다.

국내 최고령 여성이 오사카시의 오오카와 씨 116세.

남성은 사이타마시의 百井 씨 111세였습니다.

2050년에는 68만명 이상이 될 것으로 예측되고 있습니다.

100세까지 살 수 있는 당연한 시대가 옵니다.

그렇게 생각하면 60세 라든지는 "아직 젊은거구나"라고 느낄 정도로 신기한 일입니다.

50세에도 아직 인생의 절반이기 때문에, 65세 정년이 되어도

100세까지 35년 있는 것입니다.

자신이 지금까지하고 싶었던 수 많은 일들이 있습니다.

여행을가는 것도 좋고, 산을 올라 보는 것도 좋고, 야채를 만들고 ....

하루 종일 자신의 취미에 몰두 할 수 있습니다.

그러나 여기에서 인생을 즐길 수 있는 하나 중요한 것이 있습니다.

그것은 '건강'입니다.

100세를 맞이한 사람도,

과반수가 노쇠 되어있는 것이 현실입니다.

노쇠한 인생을 즐길 수 없습니다.

평소 자신의 몸을 달래,

건강의 자기 관리가 필요합니다.

모두 건강 장수를 목표로 합시다.

그리고 인생을 즐기며 살아봅시다.