편안하면 질병으로 이어지기 쉽다, 균형있는 생활을 하자

편안하면 질병으로 이어지기 쉽다, 균형있는 생활을 하자.

매일 일이 바빠서 쉬고 싶어도 쉴 수 없다는 사람은 피로를 끌고 다니면서 일하고 있는 것입니다.

이 생활을 계속 유지하고 있다면 자율 신경의 영향으로 좌절하고, 분노가 생기기 쉬워 지거나,

불안감이 강해지거나, 혈압과 혈당이 오르는 등의 증상이 나타납니다.

그리고 항상 몸이 피곤한 상태는 결국 큰 병이나 돌연사로 연결되어 있습니다.

집에서만이라도 편하게 쉬고 생활에서 바쁨을 모두 제거하고 긴장만 하고 있는 상태로 상상해보십시오.

사실 인간은 편안하면 너무 지쳐 버립니다.

"긴장하고 있는 피곤함은 어떤거?"라고 생각 될지도 모르지만,

매일 편안한 생활을 계속하면 몸을 움직이는 근력 등의 기능이 약해져

몸 전체의 능력이 떨어지는 것으로 쉽게 피곤합니다.

평소 평범하게있는 것도 지쳐 버립니다.

이쪽도 자율 신경의 영향으로 의욕이 일어나지 않으며,

남의 눈이 신경이 쓰이거나, 침체되기 쉬워 지거나 합니다.

그리고 마침내 큰 질병으로 이어집니다.

그렇게 되지 않도록하기 위해서는,

적당히 일하고 긴장감을 갖는 등의 적절한 균형이 중요합니다.

몸의 소리를 들을 수 있으며, 의식적으로 균형있는 생활을 하고 있는 사람은

피로로 고민 할 것도 없고, 건강한 삶을 살 수 있다고합니다.

균형을 의식합시다.