마른기침은 건성 기침으로도 표현이 되는데 기침 자체가 고통이 되기 때문에 기침에 대한 치료도 실시합니다. 아토피 기침, 기침 천식과 기관지 천식, 위식도 역류증, 후두 알레르기, 간질성 폐렴, 기관지 결핵, 강압제(ACE 억제제)의 내복 등이 주요 원인 질환으로 꼽힙니다.
가래가 얽힌 기침 (습성 기침)
가래가 얽혀 젖은 깨끗하지 않은 기침입니다. 가래 등 기도 점막의 과분비에 대한 치료를 실시합니다. 만성 부비동염(축농증), 만성 기관지염, 기관지 확장증, 기관지 천식, 폐암 등이 주요 원인 질환으로 꼽힙니다.
열이 없는데 기침이 계속
열이 없는데 기침이 계속된다는 타입입니다. 많은 사람들이 가래를 동반합니다. 감염증, 기침 천식, 기관지 천식, 만성 폐색성 폐질환(COPD), 폐렴 등이 원인 질환으로 꼽힙니다. 또한 폐암이나 폐결핵 등도 고려한 검사·진단이 필요합니다.
마른 기침이 계속될 때의 대처법
마른 기침이 계속되면 일과 공부를 포함한 일상생활에 지장을 초래합니다. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 다만 어디까지나 대증요법이므로, 그 후 반드시 시간을 내어 병원가서 의사의 진찰을 받으시기 바랍니다.
복식 호흡을 하다
숨을 들이마셨을 때 배가 부풀어 오르고 뱉을 때 배가 움푹 들어가는 '복식 호흡'을 실시하는 것으로, 호흡이 편해집니다. 복근이 약한 분 등, 사람에 따라서는 어렵기 때문에, 평소부터 복식 호흡의 연습을 해 둡시다.
숨을 들이마시면 입을 벗어나
입을 뚫고 숨을 들이마시면 공기압에 의해 기관지가 퍼지고 호흡이 편해집니다.
습도를 높이다
가습기 사용, 젖은 수건을 말린다, 마스크를 적시는 등의 방법으로 습도를 올리면 인후통과 위화감이 줄어듭니다.
수분 보충
가래의 끈기가 약해져, 내뱉기 쉬워집니다. 또한 인후통과 위화감도 완화에도 도움이 됩니다.
시판약의 사용
기침 등의 시판약을 사용하는 방법입니다. 증상이 개선되지 않는 경우는 물론, 증상이 개선된 경우에도 반드시 나중에 진찰해 주십시오.
금연
흡연은 염증을 악화시키므로 가능한 금연하십시오.
금주(술을 삼가하기)
음주에 의해 이뇨작용이 작용하여 가래의 끈기가 강해집니다. 가능한 한 알코올을 삼가합시다.
(평소부터) 적당한 운동을 해 둔다
유산소 운동으로 폐 기능을 높여두면 증상이 발생하기 어렵습니다.
기침이 지속될 때, 병원가서 의사를 만나야 할 때
기침이 나왔다고 해서 곧 병인 치료가 필요하다고는 할 수 없습니다. 다만, 이하에 해당하는 경우에는 어떠한 질환이 의심됩니다. 일찍 병원에 가서 상담하십시오.
- 혈가, 색이 짙은 가래가 나온다.
- 기침, 가래 증상이 2주 이상 지속됨
- 호흡의 어려움을 느낀다.
- 계단의 오르내림 정도로 동계·숨이 끊어짐이 있다.
- 흉통을 동반하는
- 기침이 나오는 빈도가 높아졌습니다.
- 감기에 걸렸는데 기침 증상만 오래
마른기침원인 증상 치료 예방
마른기침원인 증상 치료 예방 건조하거나 간지러운 기침은 가래나 점액을 일으키지 않는 기침입니다. 마른 기침은 간지럼을 유발할 수 있으며 종종 인후의 자극으로 인해 발생합니다. 의사는
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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
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