겨울철 한파는 뇌졸중 위험을 높여 : 뇌졸중 예방 방법

온도가 10도 이상 변하면 뇌졸중 위험이 12~18% 증가하는 것으로 나타났습니다. 겨울에 뇌 발작을 예방하려면 다음과 같은 예방 조치를 취하십시오.

 

뇌졸중 예방하기

핵심 요약

 

• 뇌졸중은 전 세계적으로 주요 공중 보건 문제로 부상했습니다.
• 추운 날씨에는 혈관이 수축하여 뇌졸중 위험이 증가합니다.
• 급성 뇌졸중의 징후와 증상을 조기에 인식하는 것은 상태 관리가 시간과의 경쟁이기 때문에 가장 중요합니다.

 

 

 

 

연구에 따르면 겨울철과 뇌졸중 발병률 증가 사이의 연관성이 발견되었습니다. 추운 날씨에는 혈관이 수축하여 뇌졸중 위험이 높아집니다. 또한 추운 날씨에는 혈액이 더 진하고 끈적이는 경향이 있어 응고가 더 쉬워집니다. 

온도가 10도 이상 변하면 뇌졸중 위험이 12~18% 증가하는 것으로 나타났습니다. 반면에 덥고 습한 대기는 또한 탈수를 유발하고 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 

따라서 특히 온도 변화가 있을 때 뇌졸중 위험이 있는 가족과 친구를 면밀히 주시하는 것이 중요합니다.

뇌졸중은 전 세계적으로 주요 공중 보건 문제로 떠오르고 있습니다. 세계 질병 부담 연구(Global Burden of Diseases Study)에 따르면 뇌졸중은 전 세계에서 두 번째로 큰 사망 원인으로 부상했습니다. 

 

 

 

 '뇌마비'라고도 불리는 급성 허혈성 뇌졸중은 의학적 응급 상황이며 장애와 사망을 예방하기 위해 최우선적으로 치료해야 합니다.

뇌에 산소가 공급되는 혈액을 공급하는 혈관이 갑자기 막혀서 뇌경색이 발생합니다. 이를 적시에 치료하지 않으면 영향을 받는 뇌의 영역과 크기에 따라 뇌 세포에 영구적인 손상을 일으켜 장애 또는 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 

급성 뇌졸중의 징후와 증상을 조기에 인식하는 것은 상태 관리가 시간과의 경쟁이기 때문에 가장 중요합니다. 

핵심은 '시간' 입니다.

1분의 지연은 190만 개의 뉴런을 죽게 합니다. 치료를 시작하는 시간이 길수록 뇌 세포 손상이 더 심각해집니다.

 

 

 

 

뇌졸중의 증상 알아보기

이것은 가장 중요한 단계입니다. 이것은 환자 자신이나 가족 또는 친구가 인식할 수 있습니다. 이 인식은 다음을 나타내는 매우 잘 받아들여지는 니모닉 FAST를 사용하여 달성할 수 있습니다.

F - 얼굴 처짐 : 얼굴이 고르지 않게 보이거나 얼굴이 한쪽으로 치우쳐 보입니다. 이것은 사람이 웃으려고 할 때 더 많이 나타납니다.

A - 팔 약화 : 환자가 두 팔을 들어 올리면 영향을 받은 팔이 아래로 표류합니다.

S - 말하기 어려움 : 말하기가 어렵거나 단어를 명확하게 말할 수 없거나 불분명합니다.

T - 시간 : 의료 도움을 요청할 시간

 

 

 

주의해야 할 다른 뇌졸중 증상은 다음과 같습니다.

 

• 사지 또는 신체 한쪽의 갑작스러운 무감각 또는 감각 상실
• 혼란, 방향 감각 상실 또는 관련 없는 대화의 갑작스러운 시작
• 한쪽 또는 양쪽의 갑작스러운 시력 상실
• 걷는 동안 갑자기 현기증이 시작되거나 균형을 잃습니다.

 

뇌졸중이 확인되면 즉시 치료를 받아야 합니다. 환자는 뇌졸중 준비 병원의 응급실로 급히 이송되어야 합니다. 혈전으로 인한 폐색은 가능한 한 빨리 제거해야 합니다. 

이상적으로는 증상이 시작된 후 3시간 이내에 이 장애물을 제거해야 합니다. 

응급실에서는 혈전 파열 주사를 시행합니다. 경우에 따라 최대 4.5시간 동안 주사할 수 있습니다. 따라서 증상 발생 후 3시간 이내에 뇌졸중 준비 병원 응급실에 도착하는 것이 필수적입니다.

 

 

 

 

예방 조치

다음은 뇌졸중의 위험을 예방하거나 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다.

 

• 건강한 식단을 섭취하고 정크 푸드, 붉은 육류 및 짠 음식을 피하십시오.
• 과일과 채소의 양을 늘린다.
• 적절한 체중을 유지하고 BMI는 25 미만이어야 합니다.
• 규칙적인 신체 활동을 하십시오 - 일주일에 최소 150분
• 혈중 콜레스테롤 수치 조절
• 120/80mmHg의 정상 범위 내에서 혈압을 유지하십시오.
• 당뇨병은 잘 조절해야 한다.
• 담배를 피우거나 담배를 끊으십시오 - 흡연은 사람을 죽이고 치명적입니다.

 

뇌졸중 초기증상 15가지

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

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