대장암 : 증상 원인 치료 및 예방법

대장암은 대장에서 시작되는 암의 총칭입니다. 암이 시작되는 위치에 따라 대장암은 결장암 또는 직장암이라고도 합니다.

 

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대장암의 증상

대장암의 3가지 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

 

 

똥에 피가 고이는  현상 - 명백한 이유 없이 발생하거나 배변 습관의 변화와 관련이 있습니다.

배변 습관의 지속적인 변화 - 일반적으로 더 많이 똥을 싸야 하며 똥도 더 묽게 될 수 있습니다.

지속적인 하복부(배) 통증, 팽만감 또는 불편함 - 항상 섭식으로 인해 발생하며 식욕 감퇴 또는 의도하지 않은 상당한 체중 감소 와 관련될 수 있습니다.

이러한 증상이 있는 대부분의 사람들은 대장암이 없습니다. 다른 건강 문제도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다.

예를 들어 :

 

• 통증이나 쓰림과 관련이 있을 때 똥의 혈액은 더 자주 치질로 인해 발생합니다.
• 배변 습관의 변화 또는 복통은 일반적으로 먹은 음식으로 인해 발생합니다.
• 배변 습관이 덜 자주 배변하는 것으로 바뀌는 것은 일반적으로 심각한 상태로 인한 것이 아닙니다. 의사를 만나기 전에 완하제 를 시도해 볼 가치가 있습니다.

이러한 증상은 나이가 들어감에 따라 간단한 치료에도 불구하고 지속되는 경우 더 심각하게 받아들여야 합니다.

 

의사를 만나야 할 때

3주 이상 대장암 증상이 나타나면 병원을 방문하여 의사에게 진찰을 받으십시오.

 

 

 

 

대장암의 원인

대장암의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 다음을 포함하여 위험을 증가시킬 수 있는 여러 가지가 있습니다.

 

• 연령 – 대장암 환자 10명 중 거의 9명이 60세 이상입니다.
• 식이 요법 – 붉은색 육류 또는 가공육이 많고 섬유질이 적은 식이 요법은 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 체중 – 대장암은 과체중 또는 비만인 사람들에게 더 흔합니다.
• 운동 – 활동하지 않으면 대장암에 걸릴 위험이 높아집니다.
• 알코올 – 알코올을 섭취하면 대장암에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.
• 흡연 – 흡연은 대장암에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다
• 가족력 – 50세 미만에 대장암에 걸린 가까운 친척(어머니 또는 아버지, 형제 또는 자매)이 있으면 평생 동안 대장암이 발병할 위험이 더 커집니다. 이 상황에 있는 사람들이라면 의사와 이에 대해 논의해야 합니다.

 

일부 사람들은 10년 이상 대장에 광범위한 궤양성 대장염 이나 크론병과 같은 다른 질환을 앓았기 때문에 대장암 위험이 증가합니다.

 

대장암 치료

대장암은 암이 장내 어디에 있고 얼마나 퍼졌는지에 따라 다양한 치료법을 조합하여 치료할 수 있습니다.

주요 치료법은 다음과 같습니다.

 

• 수술 – 장의 암 부분을 제거합니다. 이것은 대장암을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 많은 경우에 필요한 전부입니다.
• 화학 요법 – 약이 암세포를 죽이는 데 사용되는 곳
• 방사선 요법 – 방사선이 암세포를 죽이는 데 사용되는 곳
• 표적 요법 – 화학 요법의 효과를 높이고 암 전이를 방지하는 새로운 약물 그룹

 

대부분의 암 유형과 마찬가지로 완전한 치료 가능성은 진단 시점까지 암이 얼마나 퍼졌는지에 달려 있습니다. 암이 장에 국한된 경우 일반적으로 수술로 완전히 제거할 수 있습니다.

키홀(Keyhole) 수술이나 로봇수술(Robotic Surgery)이 더 많이 사용되어 통증이 적고 회복이 빠른 수술이 가능합니다.

 

 

 

 

대장암에 좋은 음식

암을 예방하거나 자연적인 암과 싸우는 방법으로 현재의 대장암 치료를 보완하려는 사람들은 식단을 개선하고 자연적으로 대장암과 싸우기 위해 다음 8단계를 고려할 수 있습니다.

1. 붉은 고기를 덜 먹는다.

먹을 음식 : 생선, 닭고기, 콩 및 기타 저지방 단백질 공급원

2. 더 많은 식물성 항산화제 섭취

먹을 음식 : 빨강 또는 녹색 사과, 브로콜리, 방울양배추, 잎이 많은 채소, 아보카도, 블루베리, 당근, 토마토, 라즈베리, 딸기

3. 셀레늄이 풍부한 식품 포함

먹을 음식 : 현미, 귀리, 브라질너트, 해바라기씨, 양파, 연어, 넙치, 참치

4. 올리브 오일과 건강한 지방을 충분히 사용하십시오.

먹을 음식 : 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛 오일

 

 

 

5. 많은 오메가-3 지방산 식품 섭취

섭취 식품 : 아마씨 오일, 아보카도 오일

6. 더 많은 마늘 먹기

다른 음식 : 파, 양파, 쪽파, 파

7. 섬유질이 풍부한 식단 섭취

기타 섭취 식품 : 짙은 녹색, 잎이 많은 채소, 콜리플라워, 라즈베리

8. 혈당 지수가 낮은 식품을 선택하십시오.

먹을 음식 : 완두콩, 네이비빈, 체리, 자두, 보리, 당근, 셀러리, 아스파라거스, 양배추, 브로콜리, 방울양배추, 피망

 

대장암 위험을 자연적으로 줄이기 위한 기타 팁

다음은 대장암을 자연적으로 예방하고 치료하는 몇 가지 다른 방법입니다.

 

 

 

일주일에 5일, 하루 30분으로 신체 활동을 늘리십시오. 걷기나 대청소와 같은 규칙적인 가벼운 운동도 대장암 위험을 낮출 수 있습니다. 술, 담배, 카페인과 같은 각성제를 피하십시오.

여과된 물 소비량을 하루에 6-8잔으로 늘리십시오. 심신 요법은 또한 요가, 명상, 기공을 포함한 대장 직장 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구는 또한 구토와 메스꺼움과 같은 관련 증상을 줄이는 데 도움이 되는 침술과 지압을 지지 합니다. 전반적으로, 식이 요인과 천연 보충제는 대장암 발생을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조[1]
참조[2]