수면무호흡증 : 증상 합병증 및 치료

수면무호흡증은 호흡이 반복적으로 멈추고 시작되는 잠재적으로 심각한 수면 장애입니다. 밤새 코를 골고 피곤함을 느낀다면 수면무호흡증을 의심해볼 수 있습니다. 수면무호흡증의 주요 유형은 다음과 같습니다.

 

수면무호흡증 연관 검색어들

 

• 폐쇄성 수면 무호흡증 : 인후 근육이 이완될 때 발생하는 보다 일반적인 형태
• 뇌가 호흡을 조절하는 근육에 적절한 신호를 보내지 않을 때 발생하는 중추성 수면 무호흡증
• 치료 - 응급 중추성 수면 무호흡증이라고도 하는 복합 수면 무호흡증 증후군 은 폐쇄성 수면 무호흡증과 중추성 수면 무호흡증이 모두 있을 때 발생합니다.

 

 

 

 

수면 무호흡증이 있다고 생각되면 의사에게 진찰을 받으십시오. 치료는 증상을 완화하고 심장 문제 및 기타 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

수면무호흡증 증상

폐쇄성 및 중추성 수면 무호흡증의 징후와 증상이 겹치기 때문에 어떤 유형인지 확인하기 어려울 수 있습니다. 폐쇄성 및 중추성 수면 무호흡증의 가장 흔한 징후와 증상은 다음과 같습니다.

 

• 큰 코골이
• 다른 사람이 보고할 수 있는 수면 중 호흡을 멈추는 에피소드
• 자는 동안 숨을 헐떡임
• 마른 입으로 깨우기
• 아침 두통
• 잠들기 어려움(불면증)
• 과도한 주간 졸음(과수면증)
• 깨어 있는 동안 주의를 기울이기 어려움
• 과민성

 

수면무호흡증 합병증

수면무호흡증은 심각한 질병입니다. 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

 

 

주간 피로

수면 무호흡증과 관련된 반복적인 각성은 정상적이고 회복력 있는 수면을 불가능하게 하여 심한 주간 졸음, 피로 및 짜증을 유발할 수 있습니다.

 

직장에서, TV를 보거나 운전 중일 때 집중하기가 어렵고 잠이 들 수 있습니다. 수면 무호흡증이 있는 사람들은 자동차 및 직장 사고의 위험이 증가합니다. 성격이 급하거나 우울하거나 우울할 수도 있습니다. 수면 무호흡증이 있는 어린이와 청소년은 학교에서 제대로 수행하지 못하거나 행동 문제가 있을 수 있습니다.

 

고혈압이나 심장 문제

수면 무호흡증 동안 발생하는 혈중 산소 수치의 급격한 감소는 혈압을 높이고 심혈관계에 부담을 줍니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 있으면 고혈압(고혈압)의 위험이 높아집니다.

폐쇄성 수면 무호흡증은 또한 재발성 심장마비, 뇌졸중 및 심방세동과 같은 비정상적인 심장 박동의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 심장 질환이 있는 경우 저혈당 산소(저산소증 또는 저산소혈증)가 여러 번 발생하면 불규칙한 심장 박동으로 인한 돌연사가 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

제2형 당뇨병

수면 무호흡증이 있으면 인슐린 저항성과 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.

 

대사 증후군

고혈압, 비정상적인 콜레스테롤 수치, 고혈당 및 증가된 허리둘레를 포함하는 이 장애는 심장 질환의 더 높은 위험과 관련이 있습니다.

 

약물 및 수술의 합병증

폐쇄성 수면 무호흡증은 또한 특정 약물 및 전신 마취와 관련된 문제입니다. 수면 무호흡증이 있는 사람들은 특히 진정제를 취하고 등을 대고 누워 있을 때 호흡 문제가 발생하기 쉽기 때문에 주요 수술 후 합병증을 겪을 가능성이 더 높을 수 있습니다.

수술을 받기 전에 수면 무호흡증과 치료 방법에 대해 의사에게 알리십시오.

 

간 문제

수면 무호흡증이 있는 사람은 간 기능 검사에서 비정상 결과가 나올 가능성이 더 높고, 간에서 흉터(비알코올성 지방간 질환) 징후가 나타날 가능성이 더 높습니다.

 

 

 

 

수면 부족 파트너

시끄러운 코골이는 근처에서 자는 사람이 좋은 휴식을 취하지 못하게 할 수 있습니다. 파트너가 잠을 잘 수 있으려면 다른 방으로, 이동해야 하는 경우가 드문 일이 아닙니다.

 

수면무호흡증 치료

경미한 수면 무호흡증의 경우 의사는 체중 감량이나 금연과 같은 생활 방식의 변화만 권장할 수 있습니다. 비강 알레르기가 있는 경우 의사는 알레르기 치료를 권장할 것입니다. 이러한 조치로 징후와 증상이 개선되지 않거나 무호흡이 중등도에서 중증인 경우 여러 가지 다른 치료법을 사용할 수 있습니다.

특정 장치는 막힌 기도를 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

※ 어떤 치료법이든 시도하기 전에 의사와 상의하십시오.

 

생활 습관 및 가정 요법

어떤 경우에는 자가 관리가 폐쇄성 수면 무호흡증과 중추성 수면 무호흡증을 치료하는 방법일 수 있습니다. 다음 팁을 시도해 보세요.

 

 

 

 

초과 체중을 줄이십시오. 약간의 체중 감량만으로도 목의 수축을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 정상 체중으로 돌아가면 수면 무호흡증이 해결될 수 있지만 체중이 회복되면 재발할 수 있습니다.

운동. 규칙적인 운동은 체중 감소 없이도 폐쇄성 수면 무호흡증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일주일 중 대부분의 요일에 빠르게 걷기와 같은 적당한 활동을 30분 동안 하십시오.

알코올과 진정제, 수면제와 같은 특정 약물을 피하십시오. 이것은 목구멍 뒤쪽의 근육을 이완시켜 호흡을 방해합니다.

등을 대고 눕지 말고 옆으로 눕거나 복부로 눕습니다. 등을 대고 자면 혀와 연구개가 목구멍 뒤쪽에 닿아 기도가 막힐 수 있습니다. 잠자는 동안 등이 밀리지 않도록 잠옷 상의 뒷면에 테니스 공을 부착하십시오. 잠을 잘 때 등을 구부리면 진동하는 상업용 장치도 있습니다.

담배를 피우지 마십시오. 흡연자라면 금연에 도움이 되는 자료를 찾아보십시오.

 

숙면이 중요한 이유 : 수면 부족 결과 및 중요성 정리

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

참조[1]

참조[2]