스트레스27 HPS 열충격 단백질을 생성하고 몸의 진심 스위치를 넣어 보자 HPS 열충격 단백질을 생성하고 몸의 진심 스위치를 넣어 보자 우리들은 살아 나가는데 있어서 다양한 스트레스를 받고 있습니다만,모든 생물은 스트레스에 노출되면 몸을 보호하기 위해 특정 단백질을 급증시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 단백질은 HSP 이라고 하는 것입니다.HPS는 상처받은 세포를 보호, 복구하는 역할을 가지고 있어 면역력을 강화하고, 암의 억제를 기대할 수 있습니다. 스트레스는 부정적인 것으로 생각하기 쉽지만, 긍정적인 스트레스도 있습니다.세포에게 긍정적인 스트레스는 '기분좋은 적당한 부하'로 우리들의 몸에 건강과 용기를 만들어줍니다.HPS는 열과 추위, 기아, 염증, 낮은 산소 등으로 생성되어 시작 스위치가 들어갑니다. 가장 쉽게 활용할 수 있는 것이 목욕에 의한 열 자극입니다. 온도는 .. 2017. 8. 1. 과도한 스트레스로 인한 우울증의 전조와 몸에 미치는 영향은? 과도한 스트레스로 인한 우울증의 전조와 몸에 미치는 영향은? 현대는 스트레스 과다의 시대라고합니다. 스트레스가 지나치면 정상적인 판단을 못할수도, 최악의 경우 사망하거나 범죄를 지을수도 있습니다. 정신적으로 우울증 상태가 되어 버리는 것입니다. 현대에서는 우울증은 마음의 감기라고도 누구나 걸릴 수 있습니다. 그러나 약물 치료도 발전하고 있기 때문에 우울증이 의심되는 경우에는 즉시 전문의와 상담하십시오. 특히 아래의 증상이 하나라도 있으면 조기 검진이 필요합니다. - 기분이 가라 앉거나, 마음이 무거운 느낌이 계속되고 있다.- 어떤 일에도 의욕이 일어나지 않는다.- 말투나 동작이 둔해졌다.- 자신이 가치가 없는것 같다.- 살고싶지 않은 경우가 있다. 직접 말하기가 어려운 경우도 있습니다. 자신의 주변에 있.. 2017. 7. 29. 긴장하면 심장이 두근두근하는건 왜일까? 긴장하면 심장이 두근두근하는건 왜일까? 살면서 긴장하게 되는 순간들이 제법 있죠.특히나 회사 면접의 경우라면 몇번을 하더라도 두근두근하게 됩니다. ㅎㅎ 긴장된 순간에 왜 심장이 두근거리는지 이유를 아십니까? 그것은 스트레스를 느낄 때자율 신경의 작용에 의해 아드레날린 등의 호르몬이 혈액에 흘러 나옵니다. 그리고 심장의 활동이 활발해짐으로써,혈관이 수축하여 혈압이 상승하는 메커니즘이 있기 때문입니다. 또한 아드레날린의 작용으로 혈액 세포도 활성화하고혈액이 끈기를 더해 가고 있습니다. 혈액이 걸쭉한 건 기름진 것을 먹기 때문만이 아니라,이러한 스트레스도 혈액을 끈적끈적하게하고 혈류의 흐름을 방해하는원인중 하나입니다. 현대인들의 돌연사의 사망 원인 상위권에는 항상 혈관과 관련된 질병입니다. 젊을땐 괜찮을지 몰.. 2017. 7. 28. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
