비타민38 항암음식 추천 : 매일 식단에 추가하면 좋은 15가지 식품 올바른 음식을 섭취하면 신체의 암 예방 및 치료 능력도 향상될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 내용에서는 신체가 암에 더 효과적으로 대처하는 데 도움이 되도록 매일 먹을 수 있는 15가지 음식을 보여 드리겠습니다. 이러한 음식은 (대부분) 이미 먹고 있는 음식입니다. 최대의 이익을 위해 매일 항암 식품을 섭취하십시오 알고 계셨나요? 식습관과 생활 방식의 변화는 모든 암의 68%를 차지할 수 있으며, 식습관 원인만으로 암의 20~40%를 차지합니다. 영양 요법은 오늘날 많은 암 접근법의 핵심 부분이며 기존 암 치료법의 부작용을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 하루에 세 번씩 입에 넣는 것이 암 예방 및 치료 능력을 포함해 건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. “그럼 뭘 먹어야 하나요?.. 2023. 8. 24. 비타민 d 기능 : 효능, 권장량, 음식 공급원, 결핍 징후 비타민 D는 우리가 먹는 영양소인 동시에 우리 몸이 만드는 호르몬입니다. 몸이 칼슘 과 인 을 흡수하고 유지하도록 돕는 것으로 오랫동안 알려진 지용성 비타민입니다. 둘 다 뼈를 만드는 데 중요합니다. 또한 실험실 연구에 따르면 비타민 D는 암세포 성장을 줄이고 감염을 조절하며 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신체의 많은 기관과 조직에는 비타민 D에 대한 수용체가 있는데, 이는 뼈 건강 이상의 중요한 역할을 암시하며 과학자들은 가능한 다른 기능을 적극적으로 조사하고 있습니다. 대부분의 사람들에게 충분한 비타민 D를 섭취하는 가장 좋은 방법은 음식을 통해 충분히 섭취하기 어렵기 때문에 보충제를 섭취하는 것입니다. 비타민 D 보충제는 비타민 D2("에르고칼시페롤" 또는 프리 비타민 D)와 비타민 D3("콜레.. 2022. 12. 30. 피로 영양제 : 만성피로에 좋은 비타민B12 비타민C 피곤과 피로를 위한 최고의 비타민을 선정하여 에너지 부족이 하루에 영향을 미치지 않도록 합니다. 우리 모두는 에너지가 부족한 시기, 무엇을 하든 커피를 아무리 많이 마셔도 피로감을 떨칠 수 없는 시기를 맞이합니다. 보충제 시장에는 필요할 때 필요한 부스트를 제공하는 제품이 풍부합니다. 피로에 대한 비타민은 어떻게 작용합니까? 선택하는 특정 보충제와 신체 내에서의 역할에 따라 달라지므로 이 질문에 대한 명확한 답을 제공하기는 어렵지만, 일반적으로 피로에 대한 비타민의 요소는 함께 작용하여 신체가 에너지와 뇌 기능을 유지하도록 돕습니다. B 복합체 내에서 비타민의 주요 역할을 언급할 때 비타민은 신체가 영양소를 대사하고 에너지로 전환하여 피로와 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 C 보충제 및 비.. 2022. 12. 1. 뇌건강 : 뇌에좋은음식 15가지(집중력과 기억력) 두뇌 식품은 항산화제, 건강한 지방, 비타민 및 미네랄이 풍부한 식품입니다. 뇌에 에너지를 공급하고 뇌 세포를 보호하여 뇌 질환 발병을 예방합니다. 뇌 기능을 위한 건강 식품이 정신 건강에 정확히 어떻게 도움이 됩니까? 한 가지 방법은 장 기능과 건강한 염증 반응을 지원하는 것입니다. 많은 중요한 호르몬과 신경 전달 물질이 장에서 생성된 다음 뇌로 들어갈 수 있으며, 이는 새로운 정보의 이해 및 처리, 기억력 및 집중력과 같은 인지 능력에 영향을 미칩니다. 이것은 잘 기능하는 장이 우리가 최상의 기능을 유지하도록 돕는 일종의 화학적 신호를 뇌에 보내는 데 필수적이라는 것을 의미합니다. 열악한 식이 요법은 우리 몸이 더 많은 염증성 사이토카인을 방출하도록 할 수 있으며, 연구에 따르면 염증을 유발 하여 뇌.. 2022. 8. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
