혈액순환10 혈액순환에 좋은 음식 : 혈류 및 순환을 증가시키는 11가지 식품 혈액은 자유롭고 효율적으로 흐르고 세포는 필요한 산소, 영양소 및 호르몬을 얻고 대사 폐기물은 청소됩니다. 일이 순조롭게 진행되지 않을 때 대부분의 사람들이 알아차립니다. 당연히 순환 문제가 발생하면, 즉 어느 정도 불량하고 불충분한 혈류 문제가 발생합니다. 순환계의 중대성을 감안할 때 이러한 문제는 분명히 매우 심각해질 수 있으며 실제로는 생명을 위협할 수도 있습니다. 다음은 주의해야 할 순환 불량의 몇 가지 일반적인 경고 신호입니다. 차가운 손이나 발 손이나 발의 마비 또는 "핀과 바늘" 느낌 다리, 발가락 및/또는 손가락의 파란색 발기 또는 유지의 어려움 더 느린 상처 치유 부은 발이나 발목 거미/정맥류 근육 경련 및/또는 불편함 피로와 무기력한 에너지 수준 체력 부족 이러한 징후 중 일부는 다중 .. 2021. 9. 29. 종아리는 제2의 심장, 앉아서 몸의 혈액 순환을 좋게하는 방법 종아리는 제2의 심장, 앉아서 몸의 혈액 순환을 좋게하는 방법 자주 다리의 종아리를 "제 2의 심장"이라고 합니다. 그것은 생명 활동의 근간이되는 심장의 펌프 기능을 지원하여 심장의 부담을 가볍게하는 역할을 가지고 있기 때문입니다. 허벅지와 종아리는 신체에서 가장 큰 근육이 있습니다. 종아리 부분의 혈관에는 역류 방지 밸브와 같은 것이 있고, 근육의 움직임이 펌프 역할을 하고, 혈액을 다시 밀어 같이 할 수 있습니다. 따라서 심장에서 가장 먼 다리 아래로 내려 갔다 혈액이 다시 심장으로 돌아가려면 종아리 근육이 제대로 수축하거나 처지는 것이 중요합니다. 동맥에 비해 혈압이 낮은 정맥은 몸을 순환하는 혈액의 절반 정도가 쌓여있는 것으로 알려져 있습니다만, 심장의 펌프만으로 정맥의 혈액을 순화 시키려고하면 .. 2017. 7. 30. 이전 1 2 3 다음
