암예방7 암환자에게 좋은 음식 : 식단에 추가할 항암식품 7가지 암으로부터 사람을 완전히 보호하는 음식은 없습니다. 항암 식품이라는 용어는 사람이 식단에 추가하면 암 발병 위험을 낮출 수있는 식품을 말합니다. 강력한 항암 특성을 가진 자연 발생 화합물이 포함 된 식품은 다음과 같습니다. 사과 사과에는 유망한 항암 특성을 가진 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 폴리 페놀은 염증 , 심혈관 질환 및 감염을 예방할 수있는 식물 기반 화합물입니다. 일부 연구에 따르면 폴리 페놀은 항암 및 종양 퇴치 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 폴리 페놀 플로레틴은 특정 유형의 암에서 진행된 단계 세포 성장에 역할을하는 포도당 수송 체 2 (GLUT2)라는 단백질을 억제합니다. 2018 년 Journal of Food and Drug Analysis에 실린 한 연구에 따르면 사과 플로.. 2021. 2. 27. 암예방음식 13가지 슈퍼푸드 : 암예방을 위한 항암식품 암예방음식 13가지 슈퍼푸드 : 암예방을 위한 항암식품 건강 전문가들은 균형 잡힌 식단의 일부로 영양가있는 음식을 먹는 것과 같은 건강한 습관을 단순히 채택함으로써, 모든 암 진단의 거의 절반을 예방할 수 있었다고 말합니다. 실제로 수십 년에 걸친 연구에 따르면 과일, 야채 및 생선과 견과류와 같은 건강한 단백질 공급원이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 건강한 체중을 유지함으로써 암 위험을 낮출 수 있습니다. 비만은 적어도 13 가지 다른 암과 관련이 있기 때문에 척도의 숫자에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 따라서 아직 하지 않았다면 튀김 음식, 가공육 및 과자를 다음 13가지 항암 슈퍼푸드로 대체하세요. 1. 브로콜리 대부분의 십자화과 야채와 마찬가지로 브로콜리는 설포라판으로 가득 차 있습.. 2020. 12. 30. 암예방 및 암위험을 낮추는 13가지 음식 : 암에좋은음식 암예방 및 암위험을 낮추는 13가지 음식 : 암에좋은음식 먹는 음식은 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환 발병 위험을 포함하여 건강의 여러 측면에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 특히 암의 발달은 식이요법에 큰 영향을받는 것으로 나타났습니다. 많은 식품에는 암의 성장을 줄이는 데 도움이되는 유익한 화합물이 포함되어 있습니다. 특정 음식을 많이 섭취하면 질병의 위험이 낮아질 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 이번 포스팅에서는 연구를 탐구하고 암의 위험을 낮출 수있는 13 가지 음식을 살펴 봅니다. 1. 브로콜리 브로콜리에는 십자화과 식물에서 발견되는 식물성 화합물인 설포라판(sulforaphane)이 함유되어 있으며 강력한 항암 특성을 가지고 있습니다. 한 시험관 연구에 따르면 설포라판은 유방암 세포의 .. 2020. 2. 4. 이전 1 2 다음
