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노화11

노화에 의한 건망증과 치매의 차이점은? 노화에 의한 건망증과 치매의 차이점은? 갑작스럽지만 어제 밤 무엇을 드셨나요? 확실히 기억하면 문제 없지만,40대와 50대가 되면 건망증도 많아지고 있습니다. 사람이나 물건의 이름이 생각나지 않거나,물건을 버린 장소를 잊어 버리거나같은 이야기를 여러번 해버리는 등, 짐작은 없습니까? 나도 꽤 있기도합니다. 81세가 되는 나의 큰아버지는 치매는 아니지만,조금 전에 전화했을때 내 이름이 생각나지 않아서,곤란해 하고 있었습니다. 큰아버지는 눈 속임하고 있었습니다만, 분명히 알았습니다. 부인에게 이야기하면 웃고 있었지만,나이를 먹으면 건망증이 많아지고 있습니다. 노화에 의한 건망증과 치매는 다릅니다.그 차이는 노화의 경우, 잊은 것도 팁이 있으면 기억할 수 있습니다.건망증도 자각하고 있는 반면,치매의 경우 팁이.. 2017. 8. 13.
활성 산소가 발생하기 쉬운 가장 큰 원인은? 활성 산소가 발생하기 쉬운 가장 큰 원인은?인간은 흡연과 스트레스, 심한 운동 등에서 '활성 산소'가 체내에서 발생합니다. "활성 산소"라고 묻자 왠지 나쁜 이미지를 가지고 있을지도 모릅니다만,활성 산소는 산화력이 강하고 발생이 많아지면 기미와 주름도 많아 노화를 앞당기는 원인이 되고 있습니다. 그리고 궁극적으로는 암, 뇌졸중, 협심증 등 각종 질병의 원인이되기도합니다. 활성 산소 증가 원인을 비교하기 위한 실험에서 흡연, 스트레스, 심한 운동, 대식의 4가지 중활성 산소가 제일 많이 발생한 것은 무엇이라고 생각하십니까? 정답은 "열성"입니다. 흡연, 스트레스, 격렬한 운동은 30~40%의 활성 산소의 발생 이었지만, 대식은 약 70%의 발생이 증가했습니다.우리들은 식사를 할 에너지를 만들고 있지만, 그.. 2017. 8. 8.
뇌의 노화를 방지하는 방법 뇌의 노화를 방지하는 방법 인간의 몸을 지배하고 있는 "뇌" 신체에서 가장 중요한 부분인 것은 주지의 사실입니다.그러나 뇌는 특히 노력을 하지 않으면, 50세 때부터 노화 해가는 것 같습니다. 특히 PC나 스마트폰 등 IT화가 진행되고 있는 현대에서는머리도 몸도 사용하지 않는 생활에서 뇌의 노화의 진행이 빠릅니다. 그러나 최근의 연구에서는 뇌를 단련하면 평생 성장하는 것으로 알려져 왔습니다. 80세의 남성이 새로운 취미 등을 비롯하여 1년후 MRI에서 뇌의 변화를 진단하면초등학교 1학년이 2학년이 되었을때 정도의 뇌가 눈부시게 성장하고 있었다고 합니다. 물론, 건강 장수 노인은 도전 정신이 왕성합니다.뇌에 자극을 주어 계속해서, 건강 장수의 비결 중 하나인 것은 틀림 없습니다. 그러나 그 노력을 하지 않.. 2017. 8. 3.

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