건강식품24 밀크시슬 간 건강식품 밀크시슬 효능 및 추천 제품 밀크시슬 간 건강식품 밀크시슬 효능 및 추천 제품 밀크시슬은 알코올에 과다 섭취하는 사람들에게 유익 할 수있는 인기있는 약초 요법입니다. 과도한 음주의 가장 큰 위험 중 하나는 간 손상입니다. 이를 방지하는 데 도움이되는 것은 언제나 환영입니다. 이 약초 요법이 알코올성 간 질환에 대한 치료법이라고 제안하지는 않지만 그 중증도를 완화시킬 수 있습니다. 이 식물은 유럽 남부에서 시작되었지만 현재 전세계에서 발견 할 수 있습니다. silymarin이라는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이 플라보노이드 는간에 매우 유익 할 수있는 항산화 및 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 실리마린은 간을 독소로부터 보호 할뿐만 아니라 이미 발생한 손상으로부터 장기를 치유하는 데 도움이된다고합니다. 간 문제가있는 사람들을 돕.. 2020. 5. 1. 심장건강에 좋은 먹어야 할 15 가지 음식 심장건강에 좋은 먹어야 할 15 가지 음식 심장병은 전 세계 모든 사망자의 거의 1/3을 차지합니다. 다이어트는 심장 건강에 중요한 역할을하며 심장병의 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 특정 음식은 혈압, 트리글리세리드, 콜레스테롤 수치 및 염증에 영향을 줄 수 있으며, 이 모두는 심장병의 위험 요소입니다. 다음은 심장 건강을 최대화하기 위해 먹어야 할 15 가지 음식입니다. 1. 잎이 많은 녹색 채소 시금치, 케일 및 칼라 그린과 같은 잎이 많은 녹색 채소는 풍부한 비타민, 미네랄 및 산화 방지제로 잘 알려져 있습니다. 특히 비타민 K 의 훌륭한 공급원으로 동맥을 보호하고 적절한 혈액 응고를 촉진합니다. 그들은 또한 식이 질산염이 높으며 혈압을 낮추고 동맥 경화를 줄이며 혈관을 감싸는 세포의 기능.. 2020. 4. 3. 비타민 C 보충제의 7 가지 이점 : 비타민 C 건강식품 추천 비타민 C 보충제의 7 가지 이점 : 비타민 C 건강식품 추천 비타민 C는 필수 비타민으로 신체가 비타민을 생산할 수 없음을 의미합니다. 그러나 많은 역할을 수행하며 인상적인 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 수용성이며 오렌지, 딸기, 키위 과일, 피망, 브로콜리, 케일 및 시금치를 포함한 많은 과일과 채소에서 발견됩니다. 비타민 C의 일일 권장 섭취량은 여성의 경우 75mg, 남성의 경우 90mg입니다. 일반적으로 음식에서 비타민 C를 섭취하는 것이 좋지만 많은 사람들이 자신의 요구를 충족시키기 위해 보충제를 사용합니다.비타민 C 보충제를 섭취하면 과학적으로 입증 된 7 가지 이점이 있습니다. 1. 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 C는 신체의 자연 방어력을 강화시킬 수 있는 강력한 항산화.. 2020. 3. 17. 비타민D가 많은 7가지 건강식품 : 비타민d 많은 음식 비타민D가 많은 7가지 건강식품 : 비타민d 많은 음식 비타민 D는 햇빛에 노출되었을 때 신체가 생산하는 유일한 영양소입니다. 그러나 세계 인구의 최대 50 %가 충분한 태양을 얻지 못할 수 있으며 미국 거주자의 40 %가 비타민 D가 부족합니다. 이것은 사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내고 외부에서 자외선 차단제를 바르고이 비타민의 좋은 공급원이 적은 서양식을 먹기 때문입니다. 권장 일일 가치 (DV)는 음식에서 하루 800IU (20mcg)의 비타민 D입니다. 햇빛이 충분하지 않으면 섭취량이 하루 1,000 IU (25 mcg)에 가까울 것입니다. 다음은 비타민 D가 많은 7 가지 건강 식품입니다. 1. 연어 연어는 인기있는 지방 물고기이며 비타민 D의 훌륭한 공급원입니다. 미국 농무부 (USDA.. 2020. 2. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
