2021/0131 간헐적단식에 도움되는 방탄커피 "단식"의 기술적 정의는 단일 칼로리를 소비하지 않는 것을 나타냅니다. 몸이 매일 하루 종일 소화 작업에 부담을주지 않을 때, 당신을 더 건강하게 만드는 청소 및 복구 과정을 수행 할 기회가 있습니다. 이 정리 및 복구 프로세스를 자가 포식 이라고 합니다. 식단에 따라 간헐적 단식을하면 케토시스 라고하는 지방 연소 상태가 될 수도 있습니다. 좋은 소식은 간헐적 단식의 이점을 얻기 위해 칼로리를 완전히 제한 할 과학적 이유가 없다는 것 입니다. 단식 중에 지방 (단백질 또는 탄수화물 없음) 만 섭취하면자가 포식을 중단하지 않습니다. 또한 케토시스의 지방 연소 상태를 유지하게됩니다. 케토시스와 마찬가지로 단식은 신체를 지방 연소 상태로 유지할 수있을만큼 인슐린 수치를 낮게 유지하기 때문에 효과가 있습니다. .. 2021. 1. 20. 사타구니 가려움증을 유발할 수있는 7 가지 질병 사타구니 가려움증은 신체의 다른 부위 가려움증만큼이나 흔합니다. 우리 중 대부분은 빠르게 가라 앉는 가려움증이며 지속적인 문제가 아닙니다. 그러나 사타구니가 가렵고 지속되며 이에 대한 치료가 필요할 수 있습니다. 가려운 사타구니의 원인은 여러 가지가 있습니다. 사타구니 부위 의 가려움증 원인을 파악하여 가려움증을 빨리 해결하고 완화 하는 것이 중요합니다. "사타구니"는 실제로 성기 양쪽의 몸통과 허벅지 사이의 주름임을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 대부분의 사람들은 사타구니를 주름, 성기 및 허벅지 윗부분을 포함한 전체 하악 부분으로 지칭합니다. 일반적으로 사타구니는 속옷으로 완전히 덮이는 신체 앞쪽에 존재하는 영역입니다. 몇 가지 요인이 가려운 사타구니를 유발할 수 있으며, 그중 일부는 특히 기저 .. 2021. 1. 19. 코로나19 검사 선별진료소 위치 운영시간 알아보자 "국민안심병원"은 병원 내 감염으로부터 환자를 안전하게 보호하기 위하여 호흡기 환자와 비(非)호흡기 환자를 분리하여 진료하는 곳입니다. "호흡기전담클리닉"은 감염으로부터 안전한 환경을 갖추고 발열 또는 호흡기 증상의 환자를 진료하는 곳입니다. "선별진료소"는 코로나19가 의심되거나 역학적 연관성이 있는 사람에게 코로나19 검사를 실시하는 곳입니다. 코로나19 증상 의심시에는 먼저 관할 보건소 또는 1339 콜센터 등의 상담을 받으신 후 선별진료소를 방문하시기 바랍니다. ※ 토요일, 일요일/공휴일에 선별진료소 방문시 해당기관의 운영시간 유선 확인 필요 코로나19 선별진료소 현황 www.mohw.go.kr/react/popup_200128_3.html 위 링크 페이지에서 자신이 거주하고 있는 지역에 위치한 .. 2021. 1. 18. 지중해 식 식단을 선택해야하는 이유 지중해 주변 국가 사람들의 식습관에서 영감을받은 지중해식 식단은 실제 식단이 아니라 식습관입니다. 전통적으로 이 식단은 신선한 과일, 채소, 곡물 및 콩과 식물이 풍부합니다. 또한 기름진 생선 및 조개류와 같은 건강한 단백질 공급원도 포함됩니다. 지중해 식 식단을 선택해야하는 이유 신선하고 영양이 풍부한 식품에 중점을두고 있기 때문에 지중해식 식단이 오랫동안 놀라운 건강상의 이점과 관련이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아래에서 몇 가지 이점을 확인하십시오. 건강한 심장 기능 지원 – 생선, 견과류 및 올리브 오일과 같은 지중해산 스테이플에는 심장과 혈관을 염증으로부터 보호하는데 도움이되는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 오메가 -3는 또한 높은 콜레스테롤과 혈압을 낮추어 심장병을 유발할 수.. 2021. 1. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
