대상포진 증상 발병시 집에서 할 수 있는 것들(ft.가정요법)

대상포진 증상 발병시 집에서 할 수 있는 것들(ft.가정요법)

대상포진증상 합병증 전염성 여부 및 치료

성인이 몸통이나 얼굴에 극도로 가렵거나 고통스러운 병변이있는 경우 진단은 대상포진 일 수 있습니다. 이 상태를 가진 사람들은 치료를 위해 의사를 방문하는 것이 필수적이지만 일부 가정 요법은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

증상이 나타나면 즉시 의학적 조언을 구할 것을 권장합니다.

대상 포진 위험을 줄이기 위해 50 세 이상의 성인에게 백신 접종을 권장합니다. 아래의 10 가지 자연 요법과 가정 요법은 증상을 완화 할 수 있지만, 사람들은 이것이 의학적 치료가 아니라는 점에 유의해야합니다. 이러한 치료법 중 일부는 통증과 가려움증을 완화하고 치유를 개선 할 수 있습니다.

1. 에센셜 오일

사람들은 수년 동안 종종 피부 상태에 대한 약초 요법으로 에센셜 오일을 사용해 왔습니다. 일부 에센셜 오일에는 피부 자극 및 치유에 도움이되는 특성이 있습니다. 이러한 오일에는 다음이 포함됩니다.

 

 

 

1) 카모마일 오일 

항 염증 및 항균성을 가지며 피부 세포 재생을 도와 궤양과 욕창을 개선 할 수 있습니다.

2) 유칼립투스 오일

항염 작용을하며 암 환자의 염증이 치유 되는 속도를 높일 수 있습니다.

3) 티 트리 오일

항 염증 및 항균성을 가지며 상처 치유를 촉진.

어떤 경우에는 순수한 에센셜 오일이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 시도하기 전에 항상 패치 테스트를 수행해야합니다. 오일을 캐리어 오일로 희석하거나 약국을 방문하여 안전한 국소 연고로 미리 혼합된 오일을 구입하는 것이 가장 좋습니다. FDA는 많은 에센셜 오일 사용을 승인하지 않았으므로 사용하기 전에 약사 또는 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

2. 냉찜질

발진 부위를 시원한 천으로 받치거나 압축하면 가려움증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

사람들은 천연 면직물이나 수건을 시원한 물에 살짝 적셔 짜서 아프고 가려운 부위에 놓을 수 있습니다. 그런 다음 필요에 따라 이를 반복 할 수 있습니다. 피부를 극한의 온도에 노출시키지 않는 것이 가장 좋으므로 사람들은 얼음 목욕이나 매우 뜨거운 물을 사용하지 않아야합니다. 

뜨거운 물은 혈류를 증가시키고 잠재적으로 궤양의 치유를 늦추는 반면 얼음은 피부 민감성을 증가시킵니다.

3. 시원한 목욕

최소한의 문지르기로 매일 시원한 목욕이나 샤워를하면 염증과 물집을 깨끗하게 유지하고 감염 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 찬물은 또한 아프고 가려운 반점을 완화시켜 흉터를 유발할 수있는 긁힘을 방지합니다.

 

 

 

4. 귀리 목욕

일부 연구에 따르면 귀리 추출물은 건조한 피부를 촉촉 하게하고 민감하고 염증이있는 피부를 진정 시킬 수 있습니다. FDA는 콜로이드 오트밀을 안전하고 효과적인 치료법으로 승인했습니다. 콜로이드 귀리 제품은 일반적으로 알레르기 반응을 예방하기 위해 귀리 단백질을 제외합니다.

염증을 줄이는 데 도움이되는 활성 성분에는 플라보노이드와 사포닌이 포함됩니다. 사람들은 시원한 목욕에서 귀리 제품을 사용하여 통증과 가려움을 완화 할 수 있습니다.

5. 다이어트

건강에 좋은 식단은 질병을 예방하고 퇴치하는데 필수적입니다.

많은 야채, 과일, 및 전체 곡물뿐만 아니라 콩류, 견과류, 그리고 살코기을 포함하는 다양한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 사람들은 식단에 카로티노이드 인 리코펜, 루테인, 제아잔틴 및 프로 비타민 A 가 포함 된 주황색, 빨간색 및 녹색 식품을 포함하는 것을 목표로해야합니다. 

 

 

 

카로티노이드는 면역 기능에 매우 중요하며 다음 식품에서 발생합니다.

• 오렌지 식품 : 당근, 호박 , 살구
• 붉은 음식 : 수박, 고추, 자몽, 체리
• 녹색 식품 : 케일 , 파슬리, 시금치, 멜론, 양상추, 꽃송이

트랜스 지방과 포화 지방을 제한하고 가능한 경우 설탕과 소금을 첨가하지 않는 것도 염증을 줄이고 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다.

6. 비타민 보충제

건강한 사람은 보충제를 복용 할 필요가 없습니다. 그러나 면역력이 약하고 50 세 이상인 사람들은 건강과 강한 면역력을 유지하기 위해 보충제를 고려해야합니다. 비타민 D 와 면역 기능 사이에는 연관성이 있습니다. 

많은 노인들은 비타민 D 수치가 낮을 위험이 있으므로 충분한 햇빛에 노출되거나 면역을 보호하기 위해 보충제를 섭취해야합니다. 비타민 C, 아연 및 셀레늄 보충제를 복용하면 노인의 면역력도 향상 될 수 있습니다. 그러나 다량의 비타민과 미네랄을 섭취하면 득보다 해로울 수 있습니다. 

많은 비타민과 미네랄을 더 낮고 안전한 수준으로 포함하는 종합 비타민이 일반적으로 더 나은 선택입니다.

 

 

 

7. 금연

흡연은 건강에 도움이되지 않으며 항상 해롭습니다. 많은 암과 질병의 위험을 증가 시키므로 금연은 매우 중요합니다. 흡연은 특히 ​​노인에서 감염에 대한 면역력을 낮추고 회복과 치유를 지연시킬 수 있습니다.

8. 스트레스 감소

명상을 통해 긴장을 풀고 가능한 한 휴식을 취하면 스트레스 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

정리

불행히도 대상 포진은 치료할 수 없습니다. 그러나 다른 바이러스와 마찬가지로 휴식을 취하고 건강한 식단을 섭취하면 회복에 도움이됩니다. 증상을 완화하기 위해 치료법을 사용하면 편안함과 정신적 안녕이 증가하고 포진 후 신경통의 위험을 줄일 수 있습니다.

이제 대상 포진을 예방할 수있는 백신이 있습니다. 50 세 이상이거나 대상 포진에 걸릴 위험이있는 사람은 백신 접종이나 추가 접종에 대해 의사의 진찰을 받아야합니다.