과도한 스트레스로 인한 우울증의 전조와 몸에 미치는 영향은?

과도한 스트레스로 인한 우울증의 전조와 몸에 미치는 영향은?

현대는 스트레스 과다의 시대라고합니다. 스트레스가 지나치면 정상적인 판단을 못할수도, 최악의 경우 사망하거나 범죄를 지을수도 있습니다. 정신적으로 우울증 상태가 되어 버리는 것입니다. 현대에서는 우울증은 마음의 감기라고도 누구나 걸릴 수 있습니다. 그러나 약물 치료도 발전하고 있기 때문에 우울증이 의심되는 경우에는 즉시 전문의와 상담하십시오.

특히 아래의 증상이 하나라도 있으면 조기 검진이 필요합니다.

- 기분이 가라 앉거나, 마음이 무거운 느낌이 계속되고 있다.

- 어떤 일에도 의욕이 일어나지 않는다.

- 말투나 동작이 둔해졌다.

- 자신이 가치가 없는것 같다.

- 살고싶지 않은 경우가 있다.

직접 말하기가 어려운 경우도 있습니다.

자신의 주변에 있는 사람도 걱정합니다.

그 밖에도 인간 관계의 고민 등, 나쁜 스트레스가 쌓이면 몸에 나쁜 영향을 미칩니다.

섭식장애, 위 십이지장 궤양, 과민성 대장 증후군, 고혈압, 협심증 등
그 밖에도 많이 있지만, 스트레스는 전신에 증상이 다양합니다.

따라서 과도한 스트레스를 매일받는 것은 질병이되기도 쉽습니다.

자신은 괜찮다고 안이하게 생각하지 않는것이 중요합니다.

스트레스는 자주 발산하여 가슴속에 모아두지 않도록 유의합시다.

술을 마시게 되면 과음하게 되며 건강을 해치게 되므로

스트레스 받는다고 술을 마시지는 맙시다.