목 건강에 좋은차 : 인후염에 좋은 차 3가지 종류

감기나 독감에 걸렸을 때 의사가 가장 먼저 권장하는 것 중 하나는 수분을 더 많이 섭취하라는 것입니다. 물과 기타 음료는 회복에 매우 중요하지만 많은 사람들이 질병과 싸우기 위해 차를 마십니다.

 

레몬차

 

질병을 극복하기 위해 차를 사용하는 유일한 단점 중 하나는 옵션이 너무 많다는 것입니다. 질병이나 필요에 따라 도움이 되는 차가 많이 있습니다.

 

 

 

차의 따뜻한 액체는 목을 편안하게 하고 혼잡을 돕습니다. 또한 감기를 신속하게 치료하는 데 도움이 되는 항균 특성을 증가시킵니다. 차에 꿀을 넣으면 기침에 도움이 되고 차에 레몬을 넣으면 몸에 비타민 C가 증가하여 감기가 약해집니다.

감기나 독감에 도움이 된다는 점에서 모든 차가 같다고 생각할 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 일부 차에는 면역 체계를 강화하고 나쁜 세균을 제거하는 특성이 포함되어 있습니다.

허브 차와 진정한 차는 감기와 독감 증상에 도움이 되므로 곧 건강한 모습으로 돌아올 것입니다. 올바른 차는 질병에 도움이 되도록 처방된 항생제나 약물을 대체할 수 없다는 점을 명심하십시오.

이 경우 감기나 독감에 걸렸을 때 마셔야 하는 차는 다음과 같습니다.

 

생강 가루 또는 조미료

가루 생강을 사용하여 식사를 양념할 수 있습니다. 가루 생강은 많은 식료품점의 향신료 섹션에서 구할 수 있습니다.

 

 

 

사용하려면 식사당 약 2티스푼을 추가합니다. 맛을 즐기시면 더 추가하셔도 됩니다. 하루에 최대 3번 음식 없이 분말 2티스푼을 섭취할 수도 있습니다. 미지근한 물과 섞어 먹으면 삼키기가 더 쉬워집니다.

원하는 경우 생강 가루를 다진 생 뿌리로 대체할 수도 있습니다.

 

인후염에 티트리 오일을 사용하는 방법

인후염 완화 요법 소금물과 티트리 오일 한두 방울로 가글하면 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 가지고 있는 자극받은 점막은 자극을 일으키는 원인이 되는 소금에 의해 그들로부터 빠져나온 여분의 물의 일부를 갖게 될 것입니다.

그 후, 티트리 오일은 일부 염증을 완화하고 감염 발생을 예방합니다.

 

인후염에 가장 좋은 차

인후 질환에 대해 차를 섭취하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 편도선염, 패혈성 인두염, 단핵구증 및 기타 감염이나 질병과 같은 다양한 상태는 의사의 주의 깊은 모니터링, 진단 및 치료가 필요하며, 이 모든 것을 차 음료로 대체해서는 안됩니다.

 

 

 

그렇다면 인후통에 좋은 다양한 종류의 차는 무엇일까요?

 

인후통에 대한 기타 가정 요법

뜨거운 차는 목의 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있는 유일한 가정 요법이 아닙니다. 그만큼 국물과 같은 다른 따뜻한 액체는 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

소금물로 가글하고 찬 공기 가습기를 사용하고 사탕을 빨아 먹는 것도 약간의 완화를 제공할 수 있습니다.

모든 인후통이 가정 요법만으로 치료될 수 있는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 인후염이 심하거나 일주일 이상 지속되거나 자주 재발하는 경우 즉시 의사를 만나야 합니다.

인후염이 관절통, 귀앓이, 안면 부종 또는 삼키기 또는 호흡 곤란과 같은 다른 관련 증상을 동반하는 경우 의사를 만나도록 권장합니다.

몸이 좋지 않을 때 인후염을 위해 뜨거운 차를 마시는 것과 같은 가정 요법이 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 허브차, 녹차, 홍차, 레몬과 꿀을 넣은 차는 모두 좋은 선택입니다. 이러한 가정 요법이 효과가 없는 것 같거나 인후염이 악화되면 의사를 만나십시오.

 

 

 

 

인후염에 백차가 좋은가요?

백차는 독특한 맛과 풍미를 가지고 있어 전 세계 차 애호가들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 그러나 처음에는 음료에서 기대할 수 없는 다양한 고유한 건강상의 이점도 자랑합니다. 이는 다른 것보다 덜 가공되기 때문입니다.

즉, 자연적으로 발생하는 항산화제가 더 많이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 이것은 감염과 더 빨리 싸우면서 처리할 수 있는 모든 증상을 진정시킬 수 있음을 의미합니다.

 

레몬과 꿀을 넣은 차

차를 달게 만드는 방법에는 여러 가지가 있지만 목이 아플 때 꿀을 찾는 것이 좋습니다. 꿀과 레몬 주스는 목을 감싸는 조직을 코팅하는 것으로 생각되어 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

감초 뿌리 차

감초 뿌리에는 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있는 항산화 및 항염증 특성이 있는 글리시리진이 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

감초가 인후염의 통증과 자극을 돕는 데 좋은 천연 항바이러스 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 그것은 인후통을 진정시키고 코팅하며 목과 폐의 가래와 점액 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치유력 때문에 아유르베다 의학에서 오랫동안 사용되어 왔다고 덧붙입니다.

FDA는 과다 복용 시 다양한 부작용을 일으킬 수 있으므로 하루에 2~4온스 이하의 감초 뿌리를 권장합니다. 또한 원하지 않는 부작용을 피하기 위해 서로 다른 허브를 혼합하는 것에 대해 주의하는 것이 중요합니다.

 

목아플때 차 : 인후통을 진정시키는 허브차 5가지

목아플때 차 : 인후통을 진정시키는 허브차 5가지

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조[1]

참조[2]