코엔자임Q10 (CoQ10)은 신체가 자연적으로 생성하는 항산화제입니다. 세포 는 성장과 유지를 위해 CoQ10 을 사용합니다. 신체의 CoQ10 수치는 나이가 들면서 감소합니다. CoQ10 수치는 심장병과 같은 특정 질환이 있는 사람과 스타틴이라는 콜레스테롤 저하제를 복용하는 사람에게서도 더 낮은 것으로 밝혀졌습니다.
CoQ10 은 육류, 생선 및 견과류에서 발견됩니다. 그러나 이러한 식이 공급원에서 발견되는 CoQ10 의 양은 신체의 CoQ10 수치 를 크게 증가시키기에 충분하지 않습니다.
CoQ10 건강 보조 식품은 캡슐, 씹을 수 있는 정제, 액체 시럽, 웨이퍼 및 IV로 제공됩니다. CoQ10 은 특정 심장 질환과 편두통을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일반적으로 안전
CoQ10 보충제는 울혈성 심부전과 같은 상태를 치료하고 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. CoQ10 은 부작용이 거의 없는 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 의사의 감독하에 이 보충제를 복용하십시오.
안전성 및 부작용
CoQ10 보충제는 지시에 따라 복용할 때 안전하고 부작용이 거의 없는 것으로 보입니다.
가벼운 부작용에는 다음과 같은 소화 문제가 포함될 수 있습니다.
- 상복부 통증
- 식욕 상실
- 메스꺼움과 구토
- 설사
기타 가능한 부작용은 다음과 같습니다.
- 두통과 현기증
- 불명증
- 피로
- 피부 가려움증 또는 발진
- 과민성 또는 동요
임신 및 수유 중 CoQ10 사용의 안전성은 확립되지 않았습니다. 의사의 승인 없이 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 CoQ10 을 사용하지 마십시오.
상호작용
가능한 상호 작용은 다음과 같습니다.
항응고제 : CoQ10 은 와파린(잔토벤)과 같은 혈액 희석제를 덜 효과적이게 만들 수 있습니다. 이것은 혈전의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
코엔자임Q10 추천 보충제
아이허브 NOW Foods CoQ10 150mg 베지 캡슐 903464, 150 mg, 100 개
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