꿀효능 7가지 정리

꿀은 생으로 또는 저온 살균된 다양한 색상 등급으로 제공됩니다. 생꿀을 섭취하면 계절성 알레르기에 도움이 될 수 있으며 다른 사람들 은 꿀이 상처 치유에 도움이 될 수 있다는 결론을 내렸습니다. 

 

꿀

 

꿀효능 및 용도

꿀의 냄새, 색, 맛은 꽃의 종류에 따라 다르기 때문에 무수히 많은 종류가 있습니다. 꿀은 많은 잠재적인 건강상의 이점이 있으며 많은 가정 요법 및 대체 의학 치료에서 역할을 합니다. 꿀의 7가지 독특한 건강상의 이점이 있습니다.

 

 

 

1. 다양한 영양성분 함유

꿀은 주로 설탕으로 구성되어 있으며 소량의 여러 비타민과 미네랄을 제공하며 건강을 증진하는 식물 화합물이 풍부합니다.

2. 항산화제 풍부

꿀에는 페놀산과 플라보노이드를 비롯한 많은 항산화제가 들어 있습니다.

3. 일반 설탕보다 혈당 수치에 더 좋습니다.

꿀은 혈당 관리와 관련된 일부 보호 효과를 제공할 수 있지만 특히 제2형 당뇨병 환자는 적당히 섭취해야 합니다.

4. 심장 건강을 개선

꿀은 혈압 및 혈중 지방 수치 감소를 포함하여 심장 건강에 유익한 효과와 관련이 있습니다. 그러나 이 주제에 대해 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

 

 

 

5. 화상 및 상처 치유 촉진

꿀을 피부에 바르면 화상, 상처 및 기타 여러 피부 상태에 대한 효과적인 치료 계획의 일부가 될 수 있습니다. 당뇨병과 관련된 족부궤양에 특히 효과적입니다.

6. 어린이의 기침을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1세 이상의 어린이에게 꿀은 자연스럽고 안전한 기침 억제제 역할을 할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 특정 기침약보다 훨씬 더 효과적입니다.

7. 식단에 추가하기 쉽습니다.

꿀을 요구르트나 음료에 달게 만들거나 많은 요리법의 재료로 사용하거나 가벼운 상처와 기침에 대한 가정 요법으로 사용할 수 있습니다. 꿀은 설탕이기 때문에 섭취를 제한하십시오.

 

 

 

 

정리

꿀은 항산화제 및 프로폴리스와 같은 유익한 화합물 덕분에 여러 가지 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 설탕의 훌륭한 대안이지만 몸에서 여전히 설탕처럼 작용하기 때문에 적당량만 섭취하십시오. 또한 꿀은 보툴리누스 중독의 위험과 관련이 있으므로 1세 미만의 어린이는 꿀을 먹지 않아야 합니다.

마누카꿀 효능 7가지 정리 : 2022년 1월자(ft.뉴질랜드마누카꿀)

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