건성 피부를 위한 건성피부관리 스킨 케어

건조한 피부 는 불편하고 매력적이지 않을 수 있습니다. 팔, 손, 다리, 발목 등 신체 부위에 거칠고 붉고 가려운 반점 으로 나타나는 경우가 많습니다. 

 

건성 피부

피부에 균열이 생길 수 있습니다. 그리고 외부의 찬 공기와 내부의 뜨거운 공기는 습도를 낮추기 때문에 환절기 및 겨울에 더 악화되는 경우가 많습니다. 바로 연말연시 시즌입니다.

 

 

 

일부 건조한 피부는 유전적입니다. 일부는 노화 와 함께 천연 피부 오일이 감소합니다. 일부는 천식 이나 갑상선 질환 과 같은 의학적 상태를 동반할 수 있습니다. 그러나 거친 비누로 씻는 것, 살균제나 강한 세정제를 사용하는 것, 문지르는 것과 같은 일상적인 피부 관리 습관도 피부를 건조하게 하거나 악화시킬 수 있습니다.

건성 피부 는 대부분 외부 원인에 의해 발생하기 때문에 외부 피부 관리 치료에 잘 반응합니다. 일상적인 스킨 케어 루틴을 약간만 조정하면 도움이 될 수 있습니다. 원인이 무엇이든, 건조한 피부를 부드럽고 유연하게 만들기 위해 할 수 있는 일은 많습니다.

 

1. 씻을 때 건성 피부 관리법

 

목욕이나 샤워에 대해 다음 팁을 시도하십시오.

 

 

 

1) 길고 뜨거운 샤워를 건너 뛰십시오. 뜨거운 물은 따뜻한 물보다 더 빨리 피부에서 기름을 제거합니다. 긴 샤워나 목욕은 실제로 피부를 건조하게 만듭니다. 하루에 5분 또는 10분의 따뜻한 샤워나 목욕으로 자신을 제한하십시오.

2) 순한 클렌저나 모이스처라이저가 포함된 샤워 젤을 사용하십시오. 강한 클렌저 대신 무향, 비누가 없거나 순한 비누 클렌저를 사용하십시오.

3) 피부가 촉촉한 상태에서 수분을 공급하십시오. 샤워를 하거나 얼굴이나 손을 씻은 후에는 수건으로 피부를 두드리십시오. 세안 후 3~5분 이내에 모이스처라이저를 발라 피부에 수분을 고정합니다.

 

2. 모이스처라이저에서 찾아야 할 성분

건성 피부에 도움이 될 수 있는 성분은 다음과 같습니다.

 

 

 

세라마이드 : 세라마이드는 피부가 수분을 유지하고 건조한 피부를 진정시켜줍니다. 합성 세라마이드는 수분을 유지하는 데 도움이 되는 피부의 가장 바깥층에 있는 천연 물질을 모방할 수 있습니다.

디메티콘과 글리세린 : 이들은 피부에 물을 끌어들여 피부에 유지합니다.

히알루론산 : 세라마이드와 마찬가지로 히알루론산은 피부가 수분을 유지하도록 도와줍니다.

라놀린, 미네랄 오일, 바셀린 : 이들은 목욕하는 동안 흡수된 피부에 수분을 유지합니다.

낮 동안 태양에 노출되는 신체 부위에 자외선 차단제 를 바르십시오. SPF 가 15 이상인 자외선 차단제를 찾으십시오.

 

 

 

3. 건성 피부 완화를 위한 4가지 생활 습관

 

피부를 유연하고 매끄럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

1) 겨울철 실내 공기가 건조할 때 집에서 가습기를 연결하여 피부를 촉촉하게 유지하십시오.

2) 면 및 기타 천연 섬유를 착용하십시오. 양모, 합성 섬유 또는 기타 직물은 긁히거나 자극적일 수 있습니다.

3) 물을 충분히 마시기.

4) 오메가-3 음식을 먹습니다. 필수 지방산은 피부의 천연 오일 보유 장벽을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3가 풍부한 식품에는 냉수어(연어, 넙치, 정어리), 아마, 호두, 홍화유 등이 있습니다.

 

 

 

 

4. 건성 피부 : 피부염의 징후

 

발적과 함께 약간의 벗겨짐은 기저 피부염의 징후일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1) 지루성 피부염 

이 유형은 신체의 다양한 부위, 특히 많은 기름샘을 포함하는 부위에 붉고 비늘 모양의 가려운 발진을 수반합니다. 지루성 피부염은 두피, 눈썹, 코 옆 부분에 각질이 일어나면서 발생할 수 있습니다.

2) 알레르기 접촉 피부염

이것은 피부가 포이즌 아이비와 같은 알레르기 반응을 일으키는 물질과 접촉할 때 발생합니다. 손의 알레르기 접촉 피부염 은 종종 손가락에 비늘을 유발합니다.

 

 

 

3) 아토피 피부염 

습진 이라고도 하는 이것은 가족에게서 자주 발생하는 오래 지속되는 유형의 피부염입니다. 또한 지나치게 건조하고 가려운 피부를 유발할 수 있습니다.

4) 무좀

많은 경우 무좀, 곰팡이 감염은 발바닥과 발가락 사이에 가렵고 벗겨지는 피부로 나타납니다. 치료하지 않으면 피부염의 전형적인 피부 염증 과 발적으로진행될 수 있습니다.