머리가 욱신거리는 통증 : 편두통 증상 원인 및 치료

편두통은 보통 머리의 한쪽에 심한 욱신거리는 통증이나 맥박 감각을 유발할 수 있는 두통입니다. 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 극도의 과민증이 동반되는 경우가 많습니다. 편두통 발작은 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있으며 통증이 너무 심해 일상 활동을 방해할 수 있습니다.

 

편두통 증상

어떤 사람들에게는 전조로 알려진 경고 증상이 두통 전이나 두통과 함께 발생합니다. 전조는 빛의 섬광이나 사각 지대와 같은 시각 장애 또는 얼굴 한쪽이나 팔이나 다리의 따끔 거림 및 말하기 어려움과 같은 기타 장애를 포함 할 수 있습니다.

 

 

 

약물은 일부 편두통을 예방하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자가 치료 및 생활 방식 변화와 결합된 올바른 의약품이 도움이 될 수 있습니다.

 

증상

성인뿐만 아니라 어린이와 청소년에게 영향을 미치는 편두통은 전구증상, 전조증상, 발작 및 환구 후의 4단계로 진행될 수 있습니다. 편두통이 있는 모든 사람이 모든 단계를 거치는 것은 아닙니다.

편두통이 있기 1~2일 전에 다음을 포함하여 다가오는 편두통을 경고하는 미묘한 변화를 느낄 수 있습니다.

 

• 변비
• 기분 변화, 우울증에서 행복감으로
• 음식 갈망
• 목의 뻣뻣함
• 배뇨 증가
• 체액 저류
• 잦은 하품

 

 

 

어떤 사람들에게는 편두통 전이나 동안에 조짐이 나타날 수 있습니다. 전조는 신경계의 가역적인 증상입니다. 일반적으로 시각적이지만 다른 장애도 포함될 수 있습니다. 각 증상은 일반적으로 점차적으로 시작되어 몇 분에 걸쳐 누적되며 최대 60분까지 지속될 수 있습니다.

편두통 조짐의 예는 다음과 같습니다.

 

• 다양한 모양, 밝은 점 또는 섬광을 보는 것과 같은 시각적 현상
• 시력 상실
• 팔이나 다리의 핀과 바늘 감각
• 얼굴 또는 신체의 한쪽이 쇠약하거나 무감각함
• 말하기 어려움

편두통은 치료하지 않으면 보통 4~72시간 지속됩니다. 편두통이 발생하는 빈도는 사람마다 다릅니다. 편두통은 드물게 발생하거나 한 달에 여러 번 발생할 수 있습니다.

 

 

 

편두통 동안 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 일반적으로 머리의 한쪽에 통증이 있지만 종종 양쪽에 통증이 있습니다.
• 욱신거리거나 맥박이 뛰는 통증
• 빛, 소리, 때로는 냄새와 촉각에 대한 민감성
• 메스꺼움과 구토

편두통 발작 후 최대 하루 동안 고갈되고 혼란스럽고 몸이 씻기는 느낌이 들 수 있습니다. 어떤 사람들은 기분이 들떠 있다고 보고합니다. 갑작스러운 머리 움직임은 잠시 동안 다시 통증을 유발할 수 있습니다.

 

병원가서 의사를 만나야 할 때

편두통은 종종 진단되지 않고 치료되지 않습니다. 편두통의 징후와 증상이 정기적으로 나타나면 발작과 치료 방법을 기록하십시오. 그런 다음 의사와 약속을 잡고 두통에 대해 의논하십시오.

 

 

 

두통의 병력이 있더라도 패턴이 바뀌거나 두통이 갑자기 다르게 느껴진다면 의사의 진찰을 받으십시오.

더 심각한 의학적 문제를 나타낼 수 있는 다음 징후와 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받거나 응급실로 가십시오.

 

• 벼락 같은 갑작스럽고 심한 두통
• 열, 뻣뻣한 목, 혼돈, 발작, 복시, 뇌졸중의 징후일 수 있는 신체 부위의 무감각 또는 약화를 동반한 두통
• 머리 부상 후 두통
• 기침, 과로, 긴장 ​​또는 갑작스러운 움직임 후에 악화되는 만성 두통
• 50세 이후의 새로운 두통 통증

 

원인

편두통의 원인은 완전히 이해되지는 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 역할을 하는 것으로 보입니다.

다음과 같은 여러 가지 편두통 유발 요인이 있습니다.

 

 

 

1. 여성의 호르몬 변화

월경 기간, 임신 및 폐경 전이나 도중과 같은 에스트로겐의 변동은 많은 여성에게 두통을 유발하는 것으로 보입니다. 경구 피임약과 같은 호르몬 약물도 편두통을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 일부 여성들은 이러한 약물을 복용할 때 편두통이 덜 자주 발생한다는 것을 알게 됩니다.

2. 음료수

여기에는 알코올, 특히 와인, 커피와 같은 너무 많은 카페인이 포함됩니다.

3. 스트레스

직장이나 가정에서의 스트레스는 편두통을 유발할 수 있습니다.

4. 감각 자극

밝거나 깜박이는 불빛은 큰 소리와 마찬가지로 편두통을 유발할 수 있습니다. 향수, 페인트 희석제, 간접 흡연 및 기타와 같은 강한 냄새는 일부 사람들에게 편두통을 유발합니다.

 

 

 

5. 수면이 바뀝니다.

잠을 부족하거나 너무 많은 수면을 취하면 일부 사람들에게 편두통을 유발할 수 있습니다.

6. 물리적 요인

성행위를 포함한 격렬한 신체 활동은 편두통을 유발할 수 있습니다.

7. 날씨 변화

날씨나 기압의 변화는 편두통을 유발할 수 있습니다.

8. 약물

니트로글리세린과 같은 경구 피임약과 혈관 확장제는 편두통을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

9. 식품

숙성된 치즈와 짠 음식 및 가공 식품은 편두통을 유발할 수 있습니다. 그래서 식사를 건너뛸 수 있습니다.

10. 식품 첨가물

여기에는 많은 식품에서 발견되는 감미료 아스파탐과 방부제 글루탐산나트륨(MSG)이 포함됩니다.

 

치료

편두통 치료는 증상을 멈추고 미래의 발작을 예방하는 것을 목표로 합니다. 많은 약물이 편두통을 치료하도록 고안되었습니다. 편두통 퇴치에 사용되는 약물은 크게 두 가지 범주로 나뉩니다.

1. 진통제

급성 또는 낙태 치료라고도 하는 이러한 유형의 약물은 편두통 발작 중에 복용하며 증상을 멈추도록 고안되었습니다.

2. 예방 약물

이러한 유형의 약물은 편두통의 중증도 또는 빈도를 줄이기 위해 정기적으로, 종종 매일 복용합니다. 치료 선택은 두통의 빈도와 중증도, 두통과 함께 메스꺼움과 구토가 있는지 여부, 두통이 얼마나 무력한지, 기타 의학적 상태에 따라 다릅니다.

※ 약물 중 일부는 임신 중에 복용하는 것이 안전하지 않습니다. 임신 중이거나 임신하려고 하는 경우 먼저 의사와 상의하시기 바랍니다.

 

 

 

 

집에서 할 수 있는 가정 요법

편두통의 증상이 시작되면 조용하고 어두운 방으로 가십시오. 눈을 감고 휴식을 취하거나 낮잠을 자십시오. 시원한 천이나 얼음팩을 수건이나 천으로 싸서 이마에 대고 물을 많이 마신다.

이러한 관행은 편두통 통증을 완화할 수도 있습니다.

1. 이완 기술을 시도하십시오.

바이오피드백 및 기타 형태의 이완 훈련은 스트레스가 많은 상황에 대처하는 방법을 가르쳐주어 편두통의 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 수면과 식사 루틴을 개발하십시오.

너무 많이 또는 너무 적게 자지 마십시오. 매일 일정한 수면 및 기상 일정을 설정하고 따르십시오. 매일 같은 시간에 식사를 하도록 노력하십시오.

 

 

 

3. 많은 양의 수분을 섭취하십시오.

특히 물과 함께 수분을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 두통 일기를 작성하십시오.

두통 일지에 증상을 기록하면 편두통을 유발하는 원인과 가장 효과적인 치료법에 대해 더 많이 알 수 있습니다. 또한 의사가 귀하의 상태를 진단하고 방문 사이에 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.

5. 규칙적으로 운동을하다.

규칙적인 유산소 운동은 긴장을 줄이고 편두통을 예방하는 데 도움이 됩니다. 의사가 동의하면 걷기, 수영, 자전거 타기와 같이 좋아하는 유산소 활동을 선택하십시오. 그러나 갑자기 격렬한 운동은 두통을 유발할 수 있으므로 천천히 워밍업하십시오.

규칙적인 운동도 체중 감량이나 건강한 체중 유지에 도움이 되며 비만은 편두통의 원인으로 생각됩니다.